ʻO kēia kaomi ka mea kumu nui no ka marinade tandoori. ʻOiai e hanaʻia kēia papa no ka moa, hiki ke hoʻohanaʻia i nāʻano moa, puaʻa, iʻa a me nā iʻa.
Ka mea e pono ai
- 1 punetēpī
- 1 kaʻaila kumine
- 1 punetune ka coriander
- 1 tablespoon paprika
- 1 punetune turmeric
- 1 punetakai ka paʻakai moana
- 1ʻelima keneta
Pehea e hana ai
1. E hoʻokuʻu i nā meaʻai a pau ae waiho i loko o kahi pahu hau ma kahi maloʻo a maloʻo.
2. No ka hoʻohanaʻana, e hoʻopili ka hoʻopiliʻana i ka moa, ka uhi, a kau i loko o ka firi no hoʻokahi mau hola ma mua o ka hoʻouluʻana.
3. E hiki ke hoʻokomoʻia ka huiʻana i ka waiū a me ka lemona a iʻole ka lime wai e hana ai i kahi marinade maikaʻi. I kēiaʻano, e kau i ka moa i loko o kahiʻekeʻeleʻele i hoʻopiliʻia, e hoʻokomo i ka marinade i hanaʻia mai loko mai o nā meaʻai a waiho i loko o ka friji no nā 2 i 6 mau hola.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 98 |
| Ka nui o ka momona | 4 g |
| Ka momona | 1 g |
| Ka momonaʻole | 1 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 7,000 mg |
| Nā Carbohydrates | 18 g |
| Fiber Dietary | 7 g |
| Pāmua | 4 g |