Ua hele wau i kahi kaʻa ma kahi lōʻihi a ua hoʻomaka wau eʻimi i nā mea likeʻole e hiki iaʻu ke hoʻohana no ka hanaʻana i kaʻuʻona ma ka home. ʻAʻole wau iʻike inā no ka poʻe holoʻokoʻa e holo a puni paha a iʻole ka poʻe e hana nei i ka maʻi, akā, uaʻike wau e pono iaʻu eʻike e mālama wau iaʻu. Ua komo pū wau i nā meaʻokoʻa olakino no kaʻu mauʻai a me ka inuʻana i nā lā. Ke manaʻo nei au he mea kupanaha,ʻaʻole maikaʻi keʻano'ē, akā, he mea hoʻonāukiuki e hiki ai iaʻu ke hana maoli i nā mea like i kūʻaiʻia i loko o nā hale kūʻai mai kahiʻoi aku o koʻu hale. He mea maʻalahi ka holo waleʻana ma kāu kālepa, e kālepa i kāu mea e pono ai, e nānā a loaʻa iāʻoe ka mea āu e makemake ai ma ka home i ka manawaʻole. Akā, ua'eneʻane aneiʻoe i ka manawa e nānā i nā meaʻai i loko o kāu mau meaʻai maʻalahi? I ka hikiʻana mai i ka pulupulu mac no ka laʻana, hiki loa ke loaʻa kaʻai hoʻokahi i ka home i kaʻike ponoʻana i keʻano o kāuʻai. Noodles, kahi cheese, koho, lawelawe. Alohaʻo Yum! ʻO ka mea maʻalahi ia.
ʻAe,ʻo ka momona kahi meaʻoluʻolu no ka mea uaʻike mākou a pau i ke kēpau a mākou e kūʻai ai i loko o ka hale kūʻai i hoʻokomoʻia i loko o kahi kānana no ka manawa hoʻokahi. Ma muli o koʻu hanaʻana me Greek Mountain Tea, uaʻike wau i ka laweʻana i nā lau a me ka hoʻomoʻaʻana i loko o ka wai wela,ʻo ia wale nō ka mea e pono ai iaʻu ke hana i ka meaʻono. No laila, ua ho'āʻo hou wau i kēlā. Ua ho'āʻo wau me nāʻano maloʻo maloʻo a pau me ka pāpaʻi, basil a marjoram. ʻO ka momi marjoram ka mea kokoke loa i ke koʻi mauna e inu mau au i kēiaʻano. ʻAʻole wau iʻimi i kēlā meaʻai no ka hoʻomanaʻoʻana iaʻu, makemake au e kaʻana like! He maikaʻiʻo Marjoram no ka mea, he mea kanuʻono ia eʻono i kona pono pono'ī a ulu maikaʻi ma ka Mediterranean. Ma luna aʻe a ma waho aʻe o kēia, aia kahi ona o nā meaʻai a me nā huaʻai e pono ai i ka meaʻai maikaʻi, e like me ka Vitamin A a me C. Me nā huaʻa A A no ka nānāʻana i nā maka maikaʻi a me nā huaʻa C e kōkua ana e wehe i nā kinakokiʻole mai ke kino,ʻaʻole wau i maopopo i ke kumu e hōʻoloʻole aiʻoe i kēia tea. He nui nā'enela nui i loko o kēia kola e like me ka hao. ʻO ka hapa nui, he kūlohelohe !! No laila, e hanaʻoe i kahi lokomaikaʻi a hāʻawi i kēia mea i kahi ho'āʻo ma ka home a haʻalele i ka teas box i ka hale kūʻai. E hauʻoli!
Ka mea e pono ai
- ¼ tsp marjoram (maloʻo)
- 1 ka wai wai (kaʻaila)
- 1 tsp honey
Pehea e hana ai
E hoʻopili i ka wai a hoʻonui i nā lau marjoram. E hoʻokuʻu i 3 mau minuke a hiki i keʻala.
Hoʻokuʻu i ke kuʻi a ninini i ka wai i loko o ke kī kī.
- Pākuʻi i ka meli a lawelawe i ka wela!
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 22 |
| Ka nui o ka momona | 0 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 0 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Nā Carbohydrates | 6 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 0 g |