ʻO Helene Hele

Ua hoʻohanaʻia ka Greek Greek Tea me nā lau maloʻo a me nā pua o Sideritis mea kanu (ironwort). Kapaʻia ka inoaʻo ke kī:ʻO ka lāʻau i hoʻohanaʻia eʻikeʻia ma nā pali pōhaku i nā kiʻekiʻe ma kahi o 3,200 kapuaʻi. ʻO kēia mau mea kanu he ulu ulu puaʻa i kūpono e ola me kahi wai liʻiliʻi a me kahi lepo liʻiliʻi. Hoʻokahi wale nōʻano likeʻole o kēia mea kanu,ʻo Sideritis raeseri, ka mea i mahiʻia,ʻo ia hoʻi ma Gris, Albania, Makedonia, a me Bulgaria.

Ua hui pūʻiaʻo Sideritis raeseri ma ka nahele hihiu ma kēia mau'āina. ʻO ka hana i hanaʻia mai Sideritis raeseri ka mea i manaʻoʻia e hoʻomāmā i nā maʻi kino.

Ma Crete, ka inoa maʻamau no Mountain Tea he malotira, aʻo ka hapanui o nā'āinaʻo Helene he inoa pono'ī nō ia,ʻo ia hoʻiʻo Olympos tea a me ka tea Parnassos, e noʻonoʻo ana i ka inoa o ka mauna kahi e ulu ai. ʻO ka inoa Pelekānia maʻamau'ē aʻe ma mua o Mountain Tea,ʻo ia ke Teʻena Kahuhipa no ka mea,ʻo nā kahu Helene e hoʻohana i nā mea kanu e hana i ka wai kāhea i ka mālamaʻana i kā lākou mau pua ma nā puʻu.

ʻO ka pahu ka nui o nā antioxidants a me nā huila nui, flavonoids, sterols a me nā meaʻai'ē aʻe.

Ke hoʻomaka nei e loaʻa ka olakino? E hana kāua

Hoʻokomoʻia ke kī e like me ke kī lauti,ʻaʻole e like me ka lole tike. I likeʻole ka nui o nā teas, ua hoʻonuiʻia ka'ōpala ma ka pailaʻana i nā lau a me nā pua. No kaʻaʻai 10 auneke a iʻole he 1.5 ke hana:

1. E kau i 12 auneke o ka wai i loko o ka paila ma ke kapuahi no 10 auneke (1.5 cup) i ke kau. E hoʻopauʻia kekahi o ka wai. E lawe mai i ka wai eʻaila.

1. E hoʻonui i kahi'ōmaʻomaʻo o nā lau maloʻo a me nā pua i ka pā no kēlā me kēia 1.5 mau puna wai.
2. E uhi i ka pan.
3. Eʻae i ka'ōhi e hoʻolapalapa no 3 i 5 mau minuke e like me kāu makemake ikaika.
4. Wehe i ka pan mai ka wela a waiho i ke kolo no kahi 3 a 5 mau minuke.
5. E ninini i ka paila i loko o kāu kīʻaha

1. E inu me ka meli a iʻole ke kō.

Ke lawelaweʻana i ka manaʻo: E lawelawe i ka haleʻo ke kakahiaka i kaʻaina kakahiaka a ma mua paha o ka moeʻana i ka pō me Kalamata olives, ka tīhi tī , a me ka palaoa kāwili.

Kahi e loaʻa ai ka Helene Greek Mountain

I Greece, kūʻaiʻia ka tiʻai ma nā hale kūʻai meaʻai, nā hale kūʻai me nā mea kanu a me nā mea kanu, a hiki paha keʻokiʻia a maloʻo i ka home. Ma waho o ka'ōlelo Helene, ua kūʻaiʻiaʻo iaʻo "Greek Mountain Tea" aiʻole ka "Greek Mountain Shepherd Tea" ma nā hale kūʻai kūikawā, a hiki keʻikeʻia ma ka pūnaewele.

Nā Hua Hana Hana no ka Greek Mountain Tea

He kaulana loaʻo Mountain Tea ma Helene a uaʻoi pinepineʻiaʻo ia i ka hoʻoilo a ke emi nei ka nui o nāʻoihana kino a me ke anuanu, aches, a me ka maʻi. Ua'ōleloʻia e loaʻa ka hopena maikaʻi ma kahi kokoke i nā mea a pau āu e hana ai akāʻo ka hapanui ke hoʻohanaʻia e paʻi i nā anu, nā pilikia o ka hanu maʻi, ka'ānai a me ka manaʻo haʻahaʻa. Ua'ōleloʻia e hoʻoulu i ka pūnaewele mālamaʻole a liloʻia i mea waiwai no kona mau antioxidants , he mea hōʻailona me ka hoʻonā i ka fiva.

Ke hoʻomau o ke kupunawahine Helene: He hoʻokahi kīʻaha i ka lā. Eia i kou olakino!