Hoʻopiha maikaʻiʻia a hoʻolālā maikaʻiʻia ka lau naheleʻo Delicious Gulf i ka lemon, keleka, nāʻeka'omaʻomaʻo, a me kahi wainaʻeleʻele. Hoʻokumuʻia ke koʻi a hoʻolālāʻia me nā almonds i hoʻouluʻia. Hāʻalo nei kēia'alapuni nani i kahiʻaina e like meʻoe i paʻiʻia ma ke kapuahi - hiki iāʻoe ke waiho ma ka papa i loko o 20 mau minuke.
E lawelawe i kēia kuʻuna me kekahi mau laiki hoʻomapalaʻa wela no kaʻaiʻono aʻoluʻolu. He nani kūpono no kaʻaina ahiahi.
E nānā hoʻi
ʻO ka māmāʻoi loa
ʻO keʻano'ōpiopio keʻanoʻo Lemon
Ka mea e pono ai
- 2/3 kaʻailaʻaila
- 1/2 kaona lemon
- 1½ teaspoon ka paʻakai
- 1/8 teaspoon pepa
- Heʻelua paona hou ka'ōpala, pīpī, a hoʻoulu
- 3 punetūpēpē
- 1 clove kaloka, sliced
- 1/2 i ka 1ʻona i nā'alemone i hoʻouluʻia
- Hoʻopili kāpena Tabasco, aiʻole eʻono
- 1/2 kīʻaha vermouth (aiʻole he waina keʻokeʻo, aiʻole e hoʻohana i ka broth moa me 1 punetēponi o ka wai lemon)
- 1 punetēpī kahi'āhiʻokiʻokiʻoki'ōmaʻomaʻo
Pehea e hana ai
- I loko o ke kīʻaha kīʻaha a mea'ē aʻe paha e hoʻopukaʻoleʻia, e hui pū i kaʻailaʻaila, ka wai lemon, ka paʻakai, a me ka pepa. E hoʻoulu i ka hoʻopuni a hoʻokahu no hoʻokahi hola. ʻO ka waiūpaʻa ma ka pāpale nui; e hoʻopili i ka'ōlika a me ka'ūpuni. E hoʻopiliʻia i ke kai kūʻono.
- E puhi i ke kohu ma luna o ka mahana wela a hiki i ka'ōʻeleʻele. Hoʻolei i ke kāleka; e hoʻoneʻe i ka'ōpala i kahi pālahalaha a hoʻomaha.
- Hoʻopiʻiʻo ia i nā'alemona ma ka pata a hiki i kaʻulaʻula; e hoʻopili i ka marinade i hoʻolakoʻia, ka mea'ati wela, a me ka vermouth a iʻole ka waina keʻokeʻo. E lawe mai i kahi maʻi, e hoʻonāukiuki. E ninini i kahi'alea i kahi pae. E kāpīpī me nā'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo pono loa i mua o ka lawelawe. E lawelawe me ka laiki a me ka pila.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 434 |
| Ka nui o ka momona | 30 g |
| Ka momona | 6 g |
| Ka momonaʻole | 19 g |
| ʻO Cholesterol | 238 mg |
| Sodium | 606 mg |
| Nā Carbohydrates | 12 g |
| Fiber Dietary | 3 g |
| Pāmua | 31 g |