He meaʻai maikaʻi nā Badam Halwa i nā mō'ī! ʻOiaiʻaʻole i kāheaʻia ka meaʻai no ka nui o nā meaʻai,ʻaʻole nō hoʻi ka hana i mea paʻakikī, makemake i ke aloha a me ka manawa e hana ai i ka maikaʻi maikaʻiʻo Badam Halwa ... ponoʻoe e kū ma luna o ka ipuhao a hoʻoikaika mau e pale i ka hala o Halwa aiʻole e'āʻana. Mai hoʻokuʻu iāʻoe i ka hoʻoweliweli iāʻoe, no ka mea, maikaʻi ka hopena o ka hopena.
E mālama i kouʻohana a me nā hoaaloha iā Badam Halwa a aloha lākou iāʻoe.
Ka mea e pono ai
- 3 1/2 kīʻaha
- almonds (holoʻokoʻa)
- 1 1/2 kapu waiū
- 5 punetēpuni
- ghee
- 3ʻala
- ke kō
- Kō koho: 1/2 teaspoon
- nā wili o nā kīʻaha (manaʻoʻia)
- Kōʻano: he mau kaumole i nā meaʻulaʻula melemele
- 1/2 teaspoon
- ka pauma palapala
Pehea e hana ai
- E kau i nā'alemona i loko o ka pola nui a hoʻonui i ka wai wela e uhi iā lākou. E waiho iā lākou e hoʻomaha no 3-4 hola. Ke hoʻopihaʻia nā'alemona, e wehe i ko lākouʻili. E hana i kēia pākuʻi i nā almond a pau ma waena o ka manamanalima a me ka manamana lima a hoʻokuʻu i kou manamana lima i mua. Mālama kēia i ka almond i waho o konaʻili. E hana i kēia no nā almonds a pau. E hoʻokuʻu i nāʻili.
- E kau i nā'alemona'alaʻula i loko o ka mea holoi a hoʻonā i ka waiū iā lākou. E hoʻopili i ka huiʻana e hana i kahi pīkī liʻiliʻi (keʻano like me ka soji / nui).
- E kūkulu i kahi poho hohonu, kaumaha ma lalo o ka mahana wela. Ke wela ke ahi, e hoʻonui i 3 mau kiki o ghee i laila. Ke hoʻoheheʻeʻia ka ghee, e hoʻonā i ka wai almond-waiū i ia. E hoʻolālā maikaʻi.
- I kēia manawa, e hoʻopili i ke koʻa i ka huiʻana a hoʻoulu e hoʻopili maikaʻi.
- I kēia manawa, e hoʻopili i nā kaula keʻokeʻo a hui maikaʻi.
- Eʻai i ka paila ma kahi mahana wela, e hoʻoulu mau i nā mea e pale ai i ka hō'āʻana a me ke ahi. Hiki ke hiki ke maʻalahi, no laila e noʻonoʻo. E hoʻoikaika mau loa!
- I kekahi manawa,ʻoiai e hoʻomaka ana e maloʻo ka wai i loko o ka paila, e huahua a'ōpikipiki, e noʻonoʻo pono i ka hoʻouluʻana i ka huipuʻana e like me nā lālā hiki ke hōʻeha iāʻoe. Hiki paha ke kōkua i ke komoʻana i ka mīkina lima mīkini / mitt e pale ai i kou lima mai nā'ōpala i kēia wā.
- Ke hoʻopauʻia ka pahū (kahi hōʻailona e aneaneʻo Halwa), e hoʻonui i ka ghee e koe a me kaʻono o nā meaʻai a hoʻonā maikaʻi.
- E hoʻomau i ka hanaʻana a hiki i ka wā e maloʻo ai ka nui o ka wai. E hoʻomaka ana e hele mai nāʻaoʻao o ka pan i kēia manawa, aʻikeʻoe i kahi liʻiliʻi o ka ghee e hoʻokaʻawale ai.
- Eʻike auaneʻiʻoe ua mākaukauʻo Halwa i ka wāʻaʻole ia e pili mau i ka pā. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ke nānāʻoe i lalo o ka pā, e maʻemaʻe!
- E lawe i ka Halwa mai ka wela a me ka puna i kahi pālahalaha aiʻole i ka pāpale e hoʻomaha.
E lawelawe i ka mahana a iʻole keʻano wela i loko o nā kīʻaha, i hoʻouluʻia me ke kuiʻoiʻoi o nā'alemona almond! E hauʻoli!
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 770 |
| Ka nui o ka momona | 37 g |
| Ka momona | 5 g |
| Ka momonaʻole | 22 g |
| ʻO Cholesterol | 14 mg |
| Sodium | 232 mg |
| Nā Carbohydrates | 100 g |
| Fiber Dietary | 8 g |
| Pāmua | 17 g |