Manaʻo manaʻo? Meaʻai? Eha ka' ā'ī? E kōkua ana kēia Honey Lemon Ginger Tea. ʻAʻohe mele. ʻAe, eʻakaʻaka e pili ana i ka hōʻailona, akā,ʻaʻohe haʻaka e pili ana iā ia e hōʻoluʻolu iāʻoe inā loaʻa ke anu a iʻole ka maʻi.
ʻO ka wela a me ka mea hoʻomaha e hoʻomaha iāʻoe i luna,ʻo ka mokumahu-i kōkuaʻia e ka lemonā mālamalama a me ka mālohi-e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kēlā mau hala, a me ka meli a me ka meli e hana i ka noʻonoʻo o ka puʻu. Ināʻoe keʻelemakule, e hele a hoʻokomo hou i kahi kīpuni o ka whiskey i ka hui (i ka mea inā e inu ponoʻoe i mua o ka hiamoe) no keʻano o nā kāpena hoʻokipa lāʻau lapaʻau.
Inā pilikia maoliʻoe, e ho'āʻo e hana i kahi kūlanaʻekolu a mālama iā ia i kahi wela e hoʻomaha, aiʻole e heluhelu hou i ka mea e pono ai. Makemake i kahi makana no ka manaʻo-kanaka-o-ka makahiki? Hana i kahi papa no kekahi mea i loko o kou hale e kaumaha ana.
Ka mea e pono ai
- 1-'ieni ke aʻa pakiaka hou (ʻaʻohe pono e pele ia)
- 1 ka wai wai (kaʻaila)
- 1 punetune
- wai lemon (hōʻano houʻia)
- 1 punetēponi ka meli (raw,ʻole iʻikeʻoleʻia)
- Kōmiho: 1 kahi hāwanawana
Pehea e hana ai
- E hoʻomoho i ka hoʻokipa i loko o kahi kīʻaha, ka'ailala nui a me ke kīʻaha nui. Ma ka hapanui o ka hoʻohanaʻana i ka meaʻai, makemakeʻoe e hoʻopili i ka pīpī, akāʻaʻole pono he kumu e hana ai maʻaneʻi, a he manawa kūpono e hana ai i ka manawa e hoʻomaha loa ai a hoʻomaha i ka wā maikaʻiʻoleʻoe. Akā, ponoʻoe e hōʻoluʻolu iā ia (ināʻoe i loko o kekahi ala hewaʻole, hiki iāʻoe keʻoki wale, akā,ʻikeʻoeʻaʻole loaʻoe eʻaneʻane e like me keʻano o ke kīpilikiʻi a hiki ke mihi i kou palaualelo). ʻO kahi kūlana maikaʻi loa: E hoʻomoe i ka'ōpū ma kahi microbete zester . ʻO kahi kūlana maikaʻi loa: E hoʻomoe i ka pilina ma nā puka nani o kahi'okihāʻehā (a like paha). Ke hana pū nei hoʻi: e hoʻonani i ka'ā'ī me ka pahiʻoi. ʻOiai he mea hou, kahi'ōpiopio,'eleʻaleʻa'ōpiopio, me nā hua liʻiliʻi e hele i kou ala. Akā, e loaʻa ana i kaʻelemakule kahiko ka nui o ka'ōpū e holo ana. E hele a kau i nā mea a pau ma luna o ka ipu hao - e hele anaʻoe i ka wā e hele ai.
- E pīpī i ka waiʻailaʻeono ma luna o ka mea hoʻokipa a hoʻokuʻu i kahi wai no 3 mau minuke.
- I kēia manawa, kau i ka wai lemon a me ka meli i loko o ka pahu nui. E kuʻuna i ka lama i loko o ka pahu.
- E ho'āʻo e hoʻopau i ka meli, eʻono, a hoʻonui i ka meli a iʻole wai wai lemona inā makemakeʻoe.
Makemakeʻoe e hoʻohuiʻia? Eia kekahi mauʻano likeʻole:
- E hoʻoulu i kahi kīpona o ka kinamona, nutuseg a cardamom paha ma ka hopena no kahi meaʻalaʻoluʻolu. Hoʻopili ka meaʻala i nā meaʻala ma mua o ka'ōpala, hoʻonui lākou i keʻano o ka hōʻoluʻolu a me kekahi mau meaʻeleʻele / homeopathic māka.
- A iʻole, e hoʻohana i ka lāʻau cinnamon e hana ai i ka hoʻouluʻana e hoʻopau i ka meli (he mea nui kēia me nā keiki me nā nees!).
- ʻO kekahi hapa o ka turmeric (1/4 teaspoon ke hana ia) manaʻo i ka maʻi lapaʻau a maikaʻi ka maikaʻi, a hoʻololiʻia ka lālani he melemele'ōmaʻomaʻo; akāʻikeʻoe e pili ana i nā mea a pau e pili ai - e noʻonoʻo ponoʻoe.
- Inā makemakeʻoe i nā meaʻono, e hoʻohui i kahi kapa o nā cayenne-ʻo ia ka meaʻalani e kōkua hou e hōʻolo i kēlā mau hewa.
- Inā nui kaʻono o ka lemon i mua oʻoe, e pale i ka'ōmole o ka waiʻalani.
- He manawa moe? ʻAʻoleʻoe e lilo i ke kanaka mua e hoʻonui i ka pana o ka whiskey, brambon, Scotch, rye a pōpō pouli hoʻi i ka pahu.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 251 |
| Ka nui o ka momona | 1 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 0 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 18 mg |
| Nā Carbohydrates | 36 g |
| Fiber Dietary | 2 g |
| Pāmua | 2 g |