ʻAʻole wale kaʻonoʻana o nā pīlaʻa pua, e hoʻopunipuni nō hoʻi lākou i ka waha. Ma kahi lā wela o ke kauwela, hiki ke hōʻona iāʻoe i ka aniani lōʻihi o Glass Sharbat. ʻO kekahiʻano maikaʻi e loaʻa ai i loko o ke aniani o ka waiū māu. Aloha! E hana ana kēia meaʻai i 2 mau aniani o Sharbat akā hiki iāʻoe ke hoʻoinu i ka inu inā makemakeʻoe i kahi mea liʻiliʻi ka maikaʻi.
Ka mea e pono ai
- 2 mau kīʻaha pipi (holoiʻia a maloʻo ma kahi kāwele pepa)
- 1 ka ipu kō
- 1/2 teaspoon
- kāleka (paukū)
- 2 mau lemona (ka hanu)
- Kō koho: 1 kapu
- pomegranate wai
Pehea e hana ai
- Hoʻopau liʻiliʻi i nā pupuhi o ka rose i loko o ka paila a me ka pestle a hahao i loko o ke kīʻaha hohonu. E pīpī i hoʻokahi kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapaʻia ma luna o ka paʻi a hoʻomoʻi i ka pauka cardamoma. E hoʻopili maikaʻi, e uhi aʻae i ke kau i ka pō.
- I ke kakahiaka, eʻauwana i kahi kānana maikaʻi loa.
- E hoʻomoʻi i ke kō me ke kuʻi a hiki i ka'ānenaʻana - mai wela.
- Ke wāwahiʻia ke koʻa, e hoʻohui i ka lemon a me nā pomegranate wai a me ka hui maikaʻi. Ua makaukau ka syrup i kēia manawa a hiki ke mālamaʻia i loko o ka pahu hau no 3 a 4 mau lā.
- No ka lawelaweʻana, e hoʻokomo i kekahi syrup i loko o ke aniani nunui, e hui pū me ka wai'akikī eʻono a hoʻonui i ka hau.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 511 |
| Ka nui o ka momona | 1 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 0 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 89 Mak |
| Nā Carbohydrates | 130 g |
| Fiber Dietary | 6 g |
| Pāmua | 5 g |