Wahi a mākou i alakaʻi iā Food Scandinavian , "ʻAʻoleʻoe e makemake i kahi kupunawahine Swedish a me Norewai paha eʻoliʻoli i nā kuki maʻemaʻe a maikaʻi,ʻo nā mea a pau āu e makemake ai he hao hao a me ke ahonui e aʻo ai i nā maʻalahi maʻalahi no ka hoʻokumuʻana i kēia loina maʻamau. " Pēlāʻoiaʻiʻo. A no ka pāʻani i nā lālā hauʻonaʻole, e hoʻopiha wale i ka palaoa palaoa i kāheaʻia i loko o ka hoʻomaʻamaʻa Scandinavian rosette me kāu hui punahele gluten-free.
ʻO Cook's Note: ʻO ka māmā, kaʻaila me kaʻailaʻole, ka hana maikaʻi loa i kēia meaʻai. Ua hoʻohana wau i nā meaʻai kūikawā '"Bette's Featherlight Rice Flour Mix" me nā hualoaʻa maikaʻi. ʻAʻole hiki ke hoʻomaopopoʻia i ka hoʻomaʻamaʻaʻana i kēia meaʻaiʻole i ka palaoa a me nā kīʻaha maikaʻi. Eia kekahi,ʻaʻohe kūponoʻole xanthan kīkoʻa aiʻole hueʻole i ka wā e hana ai i kēia meaʻai.
Eʻoluʻolu e heluhelu i kēia haʻawina pono e pili ana i ka hanaʻana i nā hoʻopiʻi ma o ka Guide to Housewares. Ua pihaʻo ia i nā'ōlelo aʻo no ka hana maikaʻiʻana i ka papa o kēia mau mea pāʻina hoʻomaha maikaʻi - hiki ke hana maʻalahi. A e hoʻomaopopo hoʻi,ʻoiaiʻo ka'ōhinu'āina Scandinavian kahiko no ka palaoa palaoa, nā mea kuke kīnāʻole, pono e hoʻololi i kēia mea hoʻohui me ka palaoa palaoa wiliʻole.
E heluhelu i nā manaʻo no ka hanaʻana i nā wāwae ma mua o ka hoʻomākaukauʻana i kēia meaʻai!
Ka mea e pono ai
- 2 hua nui
- 1 ka'eneʻena kōmaʻakai (kaʻohu nui)
- 1/4 teaspoon ka paʻakai
- 1 ka ipu waiū (holoʻokoʻa)
- 1 ka palaoa kīʻaha (gluten-free all-purpose mix, e nānā i ke kākauʻana o kahi kīhā)
- 1 teaspoon vanilla kahi
- 3 'īniha o kaʻaila canola (aiʻole kaʻaila niu no ka hīkī, e lawa ai e hoʻopiha i ka'opa a nui āpau paha)
- 1/2 - 3/4 ke kīʻaha sugar (ka pailapulu-free confectioner, ka paula, e kāpīpī i ka rosette ma hope o kaʻeliʻana)
Pehea e hana ai
- Nā hua'ōmaʻomaʻo māmā, 1 paʻakai ka paʻakai a me ka paʻakai ma loko o ke kīla. E hoʻopili hou i ka palaoa a me ka waiū, me ka huiʻana a hiki i ka laumā. E hoʻolālā i vanilla. ʻO ka pulter batter pono ke kūlike o ka pākeke pancake.
- E ninini i kaʻaila i loko o ke kaumaha nui skillet a iʻole ke kōmole i kahi hohonu o 3 iniha. ʻO kaʻaila hehi ma ka liʻiliʻi kiʻekiʻe a hoʻohana i ka thermometer candy e lawe i kaʻaila i ka mahana o 365 degrees. E mālama i kaʻaila ma kēia mahana ma ka hoʻonāʻana i ka wela e like me ka mea e pono ai. He mea nui ka laulāʻana o kaʻaila no ka holomua o kēia meaʻai. Eʻoluʻolu e hoʻohana i kahi anaana thermometer!
- ʻO kahi hao nui i huiʻia ma kaʻaila wela no kahi 60 maukona. E hoʻokuʻu pono i ka hao wela i loko o ka pākī, me ka maopopo eʻaeʻole i ka pahu e holo ma luna o ka hao. Inā hiki kēia, he mea paʻakikī loa e hoʻokuʻu i ke kaula i'ōlehu mai ka hao mai! Hoʻopiha pono i ka hao ma loko o kaʻaila wela a hoʻomaʻamaʻa no ka 30 maukona aiʻole a hiki i ke kala he gula'ōmaʻomaʻo. E hoʻohemo i ka hao a hoʻolei i ka pulina paʻalū ma ke kāwele pepa e huki.
- E hoʻomau i ka paʻiʻana i nā'āpana, e hoʻomaopopo pono ka nohoʻana o kaʻaila i ke ana wela o 365 ° F a inā e welaʻoe i ka hao i loko o kaʻaila ma mua o ka hoʻokomoʻana i ka paʻi i kēlā me kēia manawa.
- E hoʻohana i kahi kānana mīkini liʻiliʻi e kāpīpī i kēlā me kēlā me kēiaʻohu mahana me ke kō.
- E kūʻai i nā papa i loko o kahi pahu pale a pale paha a hiki i ka wā e mākaukau aiʻoe e lawelawe iā lākou.
Hoʻomaopopo: E hoʻomanaʻo mau i kāu mau hana, pahu, pans, a me nā mea hana a nele i ka gluten. E heluhelu mau i nā lepili huahana. Hiki i nā mea hana ke hoʻololi i nāʻano huahana me kaʻole hoʻolaha. I ka wā kānalua, mai kūʻai a hoʻohana paha i kahi huahana ma mua o ke noiʻana aku i ka mea hanahana no ka hōʻoiaʻana ua nele ka huaʻai mai ka gluten.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 90 |
| Ka nui o ka momona | 7 g |
| Ka momona | 1 g |
| Ka momonaʻole | 4 g |
| ʻO Cholesterol | 26 mg |
| Sodium | 52 mg |
| Nā Carbohydrates | 5 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 1 g |