Pono mākou eʻae i ka wa i moeʻuhane mākou i kahi paʻi paʻipaʻi me ka huamanamele a me ka wai momona, ua manaʻo mākou he maikaʻi loa. ʻO ka pīpī, ke kīʻaha o ka palaoaʻoluʻolu i ka nani a me ka hoʻohuiʻia me ka momona me ka huaʻulaʻula a me ka momona,ʻo ia ka maikaʻi loa o ka hui. Ua hoʻohana mākou i kēia sandwich no ka'ōpō kakahiaka me ka puaʻa bale, no ka meaʻala me ka pala o kaʻala ma luna, a nani loa i ka manawa a mākou i pāpaʻi ai.
No ka heluheluʻana i nā mea hou e pili ana i kēia meaʻai, a iʻole e nānā i nā kiʻi pākuʻi-i kaʻaoʻao, e kaomi iʻaneʻi e kipa i ka Social Social Cheed.
Ka mea e pono ai
- 2 lahilahi mau paona paona
- 3'āpana brie
- 1 tbsp. Pāhola ka pua
- 1 ka'āpana pua rosemary (ka'āpana liʻiliʻi)
- 1 momona o ka wai
Pehea e hana ai
- E hoʻomaka ma ka hoʻokomoʻana i ka hapalua o ka brie ma hoʻokahi paʻi paona.
- A laila e hoʻopiʻi i kahi hua fiku ma luna o nā kui.
- E hoʻomoʻi i ke koena o ka tīhi a kau i kahi'āpana paona ma luna. E hoʻonoho i kahi kanaikeke.
- I loko o kahi pāʻani liʻiliʻi, e hoʻopiʻi i kahi o ka wai a puni a hoʻololi i ka wela i ka mean. I ka manawa e hoʻomaka ai ka melupulu a paʻi ka waipīpī, e hoʻopili i ka rosemary'āpana a hoʻolālā a hiki i kaʻala.
- E hoʻomoʻa ia no kekahi mau minuke i mea e komo ai ke kumulāʻau momona i loko o ka wai.
- E hoʻonui i kāu kāwīwī a hoʻokuʻuʻia i ka mūmakai mālia a hiki i ka hoʻomakaʻana o ka palaoa e lilo i mea maʻalahi a hoʻomaka ka hanu e kahe.
- I kēia manawa, e hoʻonui i kekahi pata a me ka rosemary i kekahi maheleʻokoʻa o ka paila a hoʻomau hou i ke kaʻina hana - eʻae i nāʻaoʻaoʻelua e kuke i ka waiu rosemary.
- Ke kūpono ke gula ma nāʻaoʻaoʻelua, e wehe i ka sanwini mai ka wela a waiho i kahi mau minuke ma mua o ka lawelaweʻana.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 1325 |
| Ka nui o ka momona | 138 g |
| Ka momona | 81 g |
| Ka momonaʻole | 38 g |
| ʻO Cholesterol | 379 mg |
| Sodium | 583 mg |
| Nā Carbohydrates | 20 g |
| Fiber Dietary | 5 g |
| Pāmua | 12 g |