Hoʻoponopono i nā mea'alapalapa maikaʻi

ʻO ka Muffins i kahiʻaina ahiahi, he loli maikaʻiʻo ia mai ka lawelaweʻana i ka berena a ua maʻalahi lākou i ka hanaʻana i nā papa leka. He mea nui kēia mau mīmī chiddar cheese e hoʻohui koke i mua o ka hoʻomākaukauʻana o kaʻaina awakea a keʻono lākou i nā meaʻono a me nāʻanoʻai likeʻole, mai ka pipi i ka moa. Hiki i nā'ōpiopio a me nā'ōpio ke aʻo i keʻano o ka hanaʻana i kēia mau muffins no kaʻaina awakea.

Ka mea e pono ai

• 1 1/2 kīʻaha i ka palaoa
• 1 punetēpē ka paila
• 1/4 teaspoon ka paʻakai
• 1 teaspoon me ka mūmū maka
• 3/4 kapu i ka lalani kālua (kālaiʻia)
• 1 teaspoon ke kō
• 1/4 kīʻahaʻaila
• 1 nui nui (kahi iʻeliʻia)
• 1/3 kapu waiū
• 1/3 kapu wai
• Paʻahi: Paprika no ka pipiʻiʻana i luna

Pehea e hana ai

ʻO ka umu'ehiʻehā i 400 mau fēkelina.ʻO ka momona he 12 pahu pahu mīmī. I loko o kekahi kīlaʻau, hoʻohuiʻia ka palaoa o ka mea a pau, ka palolo palolo, ka paʻakai, ka mūmū maloʻo, ka cheese cheese, a me ke kō. I loko o ke kīʻaha liʻiliʻi, e hui pū me kaʻaila hinu, ka moa, ka waiū, a me ka wai. E hoʻomoʻa i ka mea wai i ka ipu o nā mea maloʻo. E hoʻomaʻamaʻa koke i nā meaʻokoʻa, me ka maopopo e paleʻole.

E hoʻopiha i kēlā kīʻaha pahu kīʻaha 2/3 piha me ka paʻi.

E kāpīpī i ka paprika ma luna. E puhi i 400 mau F no 25 mau minuke aiʻole a hiki i ka hanaʻana. E hoʻonani i nā muffins i loko o ka muetene no kahi o 10 mau minuke. E hoʻokuʻi i nā mīkini me ka puna a lawelawe pū me ka pata.

ʻO ka Muffin Baking Tips

1. Hiki ke maloʻo kēia mau muffins. E kūʻai i nā mīkini kuʻi i nā pahu uila e pale i ke ahi me ka mea pāʻani. e wehe i nā mīkini mai ka pahuhiʻona i ka mea e pono ai a waihoʻia ma mua o kaʻaiʻana a hoʻomaʻamaʻaʻana iā lākou i ka umu a me ka microwave.
2. E hana i ka palolo palolo e hoʻopiliʻia ma ka hoʻomoʻuʻana i 1 teaspoon ka waiu a me ka 2 teaspoons o kaʻaila. E hoʻopili kēia i 1 kapune o ka pahupa lepo i kāheaʻia i loko o kēia meaʻai.
3. E kūʻai i ka pauma i loko o nā mea liʻiliʻi ināʻaʻoleʻoe e pahū i ka'āpana. ʻO ka lapalapaʻana i kaʻeleʻele e wehe i kona kaha ma mua o ka manawa.
4. E hoʻohana i ka puna no ka laweʻana i nā mīkini mai loko mai o nā kī. Inā pili nā kuffins i ka pahu, e hoʻoholo i ka pahi paʻakai ma nāʻaoʻao o nā muffins.
5. Hiki ke hoʻohanaʻia i ka pani o ka meaʻai ma kahi o ka hua.
6. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nāʻano waiū a pau i loko o kēiaʻano meaʻai: ka waiū a pau , ka skim, ka momona liʻiliʻi, a pēlā aku.
7. Aia kekahi waiū e hoʻomaʻemaʻe i ka papa waila . E hoʻohana iā ia eʻike i kahi waiū maloʻo e hoʻohui i ka wai i ka hoʻololiʻana i ka waiū i ka papa.
8. Hiki ke hoʻololiʻia ka milikū me ka waiū .
9. Mai hoʻohui i ka pahu muffin a maʻalahi. Makemakeʻoe e hoʻohui i ka pahu pa'ū a hiki i ka hoʻomapalapalaʻana o ka palaoa, akā, aia nō he lumps i loko o ka pāpaʻi.
10. E mālama i ka palaoa i mea e pono ai e mālamaʻia mai ka hao.
11. E mālama i ka mea i hoʻonaniʻia i loko o ka pahu kolika e pale ai mai ka hoʻololiʻana.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	177
Ka nui o ka momona	13 g
Ka momona	4 g
Ka momonaʻole	6 g
ʻO Cholesterol	92 mg
Sodium	380 mg
Nā Carbohydrates	7 g
Fiber Dietary	1 g
Pāmua	7 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.