Pehea e Steam Squash

Pehea e Steam Squash

No ka hanaʻana i ka'ōpala mahu, e pono anaʻoe:

• ka'ōpala'ōpala aʻokiʻoki i loko o nā'āpana 1-ini
• ka paʻakai eʻai i ka poho steamer a iʻole ka colander (ʻaʻole i ka plastic)
• ke pani i ka poʻi nui a me ka poʻi (e hiki ke hoʻokomo i ka poʻomanaʻo a me ka poʻomanaʻo steamer i loko o ka ipuhao)

1. E hoʻopiha i ka umu pōhaku a me ka ipu lepo me hoʻokahi aʻelua iniha o ka wai. E lawe mai i kahi maʻi.
2. E hoʻopili i ka'ōmaʻomaʻu i ka poʻomua steamer a iʻole ka colander a kāpīpī me ka paʻakai. E kau i ka pahu aiʻole ka colander i ka ipuhao a me ka uhi. Mai ho'ēmi i ka wela.

1. Eʻae i ka mahu no kahi o 7-10 mau minuke, a hiki i ka wā e hiki ai iāʻoe ke'ō aku i kahi pā.

Pehea e Steam Squash i ka Microwave

He mea maʻalahi ka'ōpala'ōpiopio i ka mīkini'eneke. E holoi wale i nā'āpana o ka'āpala i loko o kaʻaila umauma uila. E hoʻokuʻu i 2 punetēpuni o ka wai a me ka uhi. ʻO ka Microwave no 3 mau minuke a lōʻihi paha a hiki i ke kūkuluʻiaʻana me ke'ō.

Inā ma 3 mau minuke,ʻaʻole i hanaʻia, e kuke i nā hāʻina 30-ʻelua a hiki i ka hanaʻana.