Ke manaʻo nei i ka hanaʻana i kahiʻahaʻaina hoʻokipa home a me ka maʻalahi? No ke aha e hele aku ai e kūʻai aku i nāʻeke kahiko kahiko i ka wā e hiki ai iāʻoe ke hana i kāu kīʻaha hou a me ka homemade tea ma ka home e hoʻohana ana i ka hōʻailona hou? E mālama iāʻoe iho i ke kīʻaha o ka paʻiʻana i ka papa wela wela, kahi wai inu e nui no ka hōʻinoʻana.
Eia ka pehea e hana ai i ka momona momona a me ka hōʻoluʻolu a me ka hoʻonaniʻana i ka waiʻono i loaʻa mua iāʻoe! ʻAʻohe mea hoʻohālikelike.
ʻO kēiaʻano meaʻai hoʻomoʻa laʻau hoʻomaʻamaʻa ke hele mai nei mai ka meaʻaiʻai a me kahi pūnaewele hoʻomaha maikaʻi i hoʻohanaʻia e au i Thailand, kahi i hana ai mākou i ka poʻe malihini manuʻi i ka nani a me ke kakahiaka i kēlā me kēia kakahiaka,ʻehiku lā o ka pule. ʻO ka mea hūnā i ka papa hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa? He nui a he nui nā'ōpili hou, e like me ka manawa lōʻihi e hoʻopuka ai i ka meaʻono, a me ka lime, e hoʻonani ana i ke aloha, a nui hoʻi i ka moa o ka agave maoli a me ka meli no ka mea'alaina maikaʻiʻole (aiʻole paha pahaʻoe i makemakeʻole ia , e hilinaʻi ana i kāu mau pahuhopu olakino - He meaʻono, mahalo wau!). E ho'āʻo i kēia lohi māmā māmā no kahi hoʻomehana hoʻopunipuni aʻole no ke ala e hiki ai ke hoʻomaka i ke kakahiaka.
Ka mea e pono ai
- No ka 'elua' iniha o kahiʻilikai hou (hoʻohana i ka mea aʻoi aʻe paha, e like me ka ikaika o kou makemake!)
- 1 1/2 i 2 kapu wai
- 1 i 2 punetēpēmoku (aiʻole i ka nectar agave, eʻono)
- Kō koho: 1/2 lime (ʻikeʻia, aiʻole eʻono)
Pehea e hana ai
- ʻO ka mea mua, e hoʻomākaukau i ka'ōniu hou ma ka wiliʻana a me ka'oponoponoʻana i ke kaulike e hoʻonui i ka'āpana'āina. Ma kēia mea e kōkua iāʻoe e hana i kahi leʻaleʻa maikaʻi loa.
- E puhi i ka hoʻonani i ka wai no ka minuke he 10 mau minuke. No ka papa ikaika aʻoi aku ka ikaika, eʻaeʻoe e hoʻolapalapa no 20 mau minuke aʻoi aku paha, ae hoʻohana i nā'āpana likeʻole. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hana pēlā, no laila e noʻonoʻoʻoe e hoʻonui i ka hoʻokipa a hoʻokomo i kāu no ka lōʻihi o kou makemake.
- Laweʻia mai ka wela a hoʻomolo i ka wai lime a me ka meli (aiʻole ka'āwa agave) eʻono.
- ʻO ka mea hūnā i ka hanaʻana i ka meaʻaiʻono pono loa,ʻo ia ka hoʻohanaʻana i ka nui o ke aloha-ʻoi aʻe ma mua o kou manaʻoʻoe e pono ai - a pēlā hoʻi e hoʻomoʻi i kahi o ka wai lime a me ka meli i kouʻahaʻaina. E makemake pahaʻoe e hoʻonui i ka meli ma mua o kou manaʻo e pono aiʻoe.
Eʻoliʻoli i kou lama wela wela! He mea maikaʻi loa kahi kī'aniani hale i ka momona o ka'ōpū a me ka hōʻiliʻiliʻai.
Nānā mua: E makemake pahaʻoe e ho'āʻo i kēia meaʻai me ka syrup laiki me he mea'alala'ē aʻe.
E like me ka hoʻomoʻaʻana i ka home me ka hoʻoulu hou a loaʻa paha i kahi mea e loaʻa ai kēia hana? E ho'āʻo i kēia hoʻouluʻu mea kanu me kahi lemoni māmā a me ka mīni māmā , kēia kāloka hauʻoli a me ka'ōpena pīpī i hoʻopiliʻia me ka cilantro hou, aiʻole no kekahi mea'ē aʻe, e ho'āʻo i kahi miki mango momona a me ke paʻakikī .
E nānā hoʻi: Ke kūʻaiʻana i ka nectar agave
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 304 |
| Ka nui o ka momona | 2 g |
| Ka momona | 1 g |
| Ka momonaʻole | 0 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 44 mg |
| Nā Carbohydrates | 72 g |
| Fiber Dietary | 7 g |
| Pāmua | 6 g |