Pākuʻi Quiche meaʻai no nā meaʻai Cooky

Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kēia mea mālama i ka hoʻopiha a hoʻopiliʻana i kahi mea kanu a me nā meaʻai i hanaʻia no kouʻano pono'ī.

ʻO nā kuki he maikaʻi loa keʻano maʻalahi. ʻO ka mea maʻalahi wale nō ka hui pūʻana o nā hua a me ka'ūmū a me ka paʻakai, i hoʻomoʻaʻia i loko o kahi pākeke. He meaʻuʻuku kēiaʻoihana no ka mea, hoʻohana ia i kahi'ōniu keʻokeʻo. ʻO ia ka mea i hoʻonui i ke kīpī a hāʻawi iā ia i kahiʻanoʻoluʻolu loa.

Ponoʻoe e hoʻokahe i ka'ōnihi maikaʻi no kēia meaʻai. ʻO ke kōkoʻi maloʻo i hoʻopaʻaʻia i kahi hue wai. Ināʻaʻole i hoʻoneʻeʻia ka nui o kēlā wai, e hoʻokuʻuʻia i ka wā e kahu ai aʻaʻole e hoʻonohonoho ponoʻia ka quiche. E kuhi i loko o kou mau lima, a laila e kau i loko o ke kāwele a me ka pīpī maikaʻi.

Hiki iāʻoe ke hana i kēia meaʻai me nā mea'ē aʻe inā makemakeʻoe. E kupanaha kekahi mau meaʻokiʻoki o artichoke a me ka momona, e like me kekahiʻano mea'alapakai iʻokiʻia i loko o ka lōʻihi. "E hiki nō hoʻi iāʻoe ke hoʻohui i ka baʻa a me ka palolo i ka meaʻai.

E lawelawe i kēia quiche me kahi salakeke'ōmaʻomaʻo i hoʻouluʻia me nā avocados, a me kahi kī maʻemaʻe a waiu paha. ʻO kēia ka meaʻono awakea a me kaʻaina awakea no ka hui.

Ka mea e pono ai

• 1 9 'inihi āpau (kahiʻole)
• 1/4 ka wai paila
• 1ʻoki (iʻoki)
• 2 cloves keleka (minced)
• 2 punetēpō palaoa
• 1/2 ka hapalua a me ka hapa
• 1/2 kaʻaila kirimina
• 1/4 teaspoon ka paʻakai
• Ka'ōmole o ka pepa keʻokeʻo
• 4 mau hua (i paʻiʻia)
• 1/8 teaspoon ka papa'āina
• 1 9-ounce puna i nā'ōpiʻi pīkī (ma ka'ōniu a maikaʻi loa)
• 1 ka pele i kāwiliʻiaʻo Havarti
• 1/2 kīʻaha pīpī tīhi
• 1/4 ke kīʻaha pipi Parmesan

Pehea e hana ai

1. ʻO ka umuʻehu e 350 ° F. E hoʻomākaukau i ka poli paʻu a hoʻokaʻawaleʻia.
2. I loko o ka lole kaumaha, hoʻoheheʻe i ka waiū ma luna o ka mahana wela a kau aku i kaʻaila a me ke kāleka. Hoʻomoʻa a hoʻonā no nā minuke 4-5 a hiki i ka maneʻana o nā hua.
3. E hoʻonui i ka palaoa; e kuke a hoʻonāukiuki no 3-4 mau minuke a hiki i ka lele. Kāheaʻia kēia i ke hanaʻana i kahi wāwae . A laila hoʻohui i ka hapalua a me ka hapalua a me ka kuke, e hoʻonāukiuki mau, a hiki i ka hoʻopiliʻana o ka paila, e like me 4-5 mau minuke Wehe i ka skillet mai ka wela.

1. I loko o kahi kīʻaha nui, e hui pū i ka kirīmiʻona, ka paʻakai, ka pepa, nā hua, a me ka namu a paʻi maikaʻi i ka hui. E hoʻolālā i ka meaʻaila.
2. E mālama pono i kaʻona maikaʻi loa (e paipai i waena o nā kāwili pepa aiʻole e pākuʻiʻia i loko o ke kāwele kīʻaha) a paʻi i loko o ka paila. E hoʻomoʻi i ka havarti a me nā kānana Cheby.
3. E ninini i ka'ōpena'ōpena i loko o ka paila palaoa a kāpīpīʻia me ka pī Parmesan.
4. E puhi i ka'inina wina ma 350 ° F no 40-50 mau minuke a piha ka piha i ka momona a hoʻonohoʻia. E kū i 5 mau minuke, aʻokiʻoki i loko o ka wili e lawelawe.