Hoʻopiliʻia kēia mau pīpī parmesan i puhiʻia i ka palala aʻaila. Heʻaoʻao maʻalahi lākou e hoʻomākaukau ai a he meaʻono mahalo.
Ka mea e pono ai
- 3 ka'ōlaʻau russet
- 1/4 kapu / 60 mL Pāʻani Parmesan, kūkī
- 2 punetēpuni / 30 mL
- aila olila
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL
- ʻO ka hoʻolālā Italian
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL ka paʻakai moana
- 1/2 teaspoon./2.5 mL kela kala
Pehea e hana ai
- Hoʻokumu mua.
- Eʻokiʻoki i nāʻuala lehua i 8 mau'āpana like.
- E kau i nā pākīpika i waenakonu o kahi'āpana he 12-14 kapuaʻi o ke alumini alumini.
- E hui pū i kekahi mau mea'ē aʻe, koe ka pī, i loko o ke kīʻaha liʻiliʻi a me ka hoʻoheheʻeʻana i ka uala. Kūkū māmā. Hoʻopili i ka lei a me ka sila.
- E kau ma luna o kaʻenehana mahana wela no 30-40 mau minuke.
- Pono kokeʻia ka uluʻana o ka pīpī me ke aʻa.
- E wehe i ka paʻa a hoʻokomo i ka paʻakai.
- E hoʻi i ka pahu no 5 mau minuke a hiki i ka hoʻoheheʻeʻia o ka hīnaʻi.
- Hana i kahi wela.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 103 |
| Ka nui o ka momona | 6 g |
| Ka momona | 1 g |
| Ka momonaʻole | 4 g |
| ʻO Cholesterol | 3 mg |
| Sodium | 265 mg |
| Nā Carbohydrates | 11 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 2 g |