Nā PaʻiʻAiʻAiʻOi Loaʻa

Makemake wale i kahi'ōwili'ōwili? E hele nui ana kēia'ōpū o nā hua manu keʻokeʻo me nā meaʻai a nā keiki aloha iā lākou.

Ka mea e pono ai

• 2/3 kapu waiū, pāmahana lumi
• 1 tsp. ka leka maloʻo maloʻo
• 1 nui nui (kahi iʻeliʻia)
• 2 tsp. mālū momona (aiʻole margarine)
• 1 tbsp. ke kō
• 1/2 tsp. paʻakai
• 2 1/2 kīʻaha palaoa

Pehea e hana ai

1. I loko o ke kīʻaha kaiapuni, hoʻohui i ka waiū a me ka hū. E hoʻonui i hua, butter, sugar, salt. Pākuʻi. E hoʻonui i 1-1 / 2 mau kīʻaha palaoa a me ka hui maikaʻi. E hoʻopili mālie i ka palaoa i koe, ka palaoa āpau e hana i ka paila e pili ana i ka spoon a puni ke pola. E hoʻohuli i ka pailapulu ma luna o ka lepo māmā a kāpīpī i 4 mau minuke, e hoʻonui i ka palaoa i ka mea e pono ai a hiki i ka wa e māmā a maʻemaʻe ka paila. E kau i ka palapalapala i loko o ka ipu kīʻaha. E hoʻohuli i ka paila palaoa i loko o ke kīlaha a hiki ke hoʻomāmāʻia ka luna. E uhiʻia me ka lole maʻemaʻe a ala aʻe i kahi mahana, kahi kaʻawaleʻole no ka hola 1 a iʻole e pālua ka nui.
   

1. E hoʻopau i ka paila. E hoʻohuli i ka pailapula ma luna o ka papa keʻokeʻo a kāpīpī i 4 mau minuke a hiki i ka manawa e puka mai ai nā momi mai ka berena. E mahele i ka paona i 6 mau liʻiliʻi liʻiliʻi, 5 mau'ōwili pepa, aiʻole 4 mau kiʻi nui. E kau ma luna o ka pepa bakena, 2 'īniha ke kaʻawale. E uhi a hoʻokuʻi i kahi mahana, kahi kaʻawaleʻole no 45 mau minuke a hiki i ka papalua o ka nui.
   
2. Eʻai i ka palaoa ma 375 kalana F no ka 10 a 15 mau minuke a hiki i ka'ōkalakala gula. Wehe i nā'ōwili mai ka pepa ae hoʻolūlū i ka pale.

Ka palaoa Baking Tips

1. E hoʻohana i ka wai paila ma kahi o ka wai wai e hana i kāu mau meaʻai. Hiki i nā wai uila a me nā wai o ka lehulehu i kekahi manawa keʻoki i ka lewē e pono ai e ala i kāu pipi palaoa.
   
2. E mālama i ka mea hū e mālamaʻia i loko o ka pahu hau a ma loko o ka pahu fri. ʻO ka mahana, kaʻaila, a me ka ea e pepehi i ka lewē a pale i ka paila palaoa mai ka piʻiʻana.
   
3. ʻO ka palaoa i hanaʻia me ka waiū he pīpī māmā kahi e hanaʻia ai nā meaʻai me ka wai. No ka hoʻomaluluʻana i kahi paila e paʻakikī, e mālama i ka berena i loko o kahiʻeke.
   
4. Ināʻoe e hoʻohana ana i ka waiū pālolo ma kahi o ka waiū hou, e ana i ka waiū maloʻo i loko o ke pola a hoʻonui i ka nui o ka wai. No hoʻokahi kīʻaha waiū, hoʻohana iʻekolu punetēpu o ka waiū maloʻo a me hoʻokahi kīʻaha wai.
   
5. Hiki ke hoʻohuiʻia nā lālā maloʻo maloʻo a me nā mea hou i ka nui o nā mea hū. ʻOʻekolu punetēpō o nā lau nahele hou e like me kahi hoʻokahi punetune o ka lau nahele maloʻo.
   
6. ʻO ka palaoa o ka palaoa heʻoi aku ka nui o ka gluten ma mua o ka palaoa āpau. ʻO keʻano,ʻo ka berena i hanaʻia me ka palaoa palaoa e piʻi aʻe ka kiʻekiʻe ma mua o ka palaoa i hanaʻia me ka palaoa. Hiki iāʻoe ke hana i kāu palaoa pono'ī ma ka hoʻokuʻuʻana i 1-1 / 2 teaspoons gluten i kēlā me kēia kīʻaha o ka palaoa a pau e hoʻohana ai i kāu meaʻai.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	158
Ka nui o ka momona	8 g
Ka momona	2 g
Ka momonaʻole	3 g
ʻO Cholesterol	153 mg
Sodium	508 mg
Nā Carbohydrates	14 g
Fiber Dietary	1 g
Pāmua	8 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.