Pono nā Asthmatics e pale i kekahi mau pua
Uaʻike mākou a pau i nā meaʻai i nā haleʻaina maikaʻi e hele mai me ka nani o ka uhiʻia me nā mea e nānā ponoʻia. He nani nā pua nani e like me nā'āpana, akā, eʻaiʻia anei? ʻO ka mea maʻamau,ʻo nā pua pua āu eʻike nei ma kāu pākaukau i loko o ka haleʻaina e pau loa i ka pau. Ināʻoe eʻimi ana i kahi ala e lawe mai ai i kekahi o kēlāʻano hoʻonani nani i kāu pāʻinaʻaina ma hope aʻe nei, aia kekahi mau mea e noʻonoʻo mua ai.
ʻO ka mea nui loa i ka manawa eʻai ai nā pua he nui, e like me nā mea kanu'ē aʻe he mau mea make. Ināʻaʻoleʻoe i maopopo inā heʻai ka mea kanu aʻaʻole hoʻi i nā manawa a pau e nānā i kahi waiwai hilinaʻi ma mua o ka hāʻawiʻana iā ia i kahi ho'āʻo ho'āʻo.
He aha ka mea e hoʻolālā ai nā pua?
He meaʻono, a me ka'ōniuʻo Bean. He mea kupaianaha nā Nasturtiums, kahiʻaʻai e paʻi like me ka waiwaiwai a me kā lākou mau mea i kālaiʻia e hiki ke paniʻia no nāʻokoʻa waiwai. Hoʻopiliʻo Borage e like me ka kukumba, a me nā pansies (Johny-Jump-Ups) he haʻahaʻa hoʻonuanu hoʻohaʻahaʻa.
ʻO nā Violets, nā Roses, a me ka lavender e hāʻawi i kahiʻalaʻala i nā huama a me nā meaʻai. ʻO nā calendulas'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo heʻano hoʻokele waiwai kālā iʻoi aku ka maikaʻi, akā naʻe,ʻaʻole i like me ka pungent. Hiki i kekahi mau pua ke loaʻa i kahi meaʻono a me ka paʻi mīmī.
I ka wā e kānalua ai, eʻono, akā eʻike muaʻaʻole he mea make .
ʻO nā pua nani a me nā hōʻailona
ʻO ka hoʻohanaʻana i nā pua nani e hoʻonaniʻia, e nānā pono i kekahi kepa ma kāu papaʻaina, akā e maopopo i kaʻono o ka pua e hoʻonani i ka pā.
Eia kekahi mau manaʻo e hoʻonani ai i kāu mauʻoihana a kāwili i kāu mau meaʻono:
- E kau i ka happyiolus maikaʻi a pua puaʻa (e wehe i ka momona a me ka pistil) i loko o ke kīʻaha kīʻaha maikaʻi a hoʻopiha i kāu peʻa punahele.
- E kāpīpī i nā pua puaʻa i loko o kāu mau'alama'ōmaʻomaʻo no ka'ō'ōʻana i kaʻono a me ka meaʻono.
- E hoʻokuʻu i nā'ōpiopio liʻiliʻi i nā apo umauma aiʻole nā kāmaʻa no kahi nani nani i nā punches a me nā mea inu'ē aʻe.
- E hoʻohanaʻia i loko o nāʻaila i hōloʻoʻia, nā kīʻaha waina, nā pīpī, a me nā pā wai .
- ʻO kekahi o nā hoʻohana nui loaʻia,ʻo ia nā'āpana a me nā pua nani , i hoʻohanaʻia e hoʻonani a maikaʻi.
- ʻO nā Asthmatics a iʻole nā mea'ē aʻe e loaʻa i nā maʻi i ka hopena i nā puaʻano likeʻole (calendula, chicory, chrysanthemum, daisy, English daisy, a me marigold) e mākaukau no ka hopena o ka maʻi.
- Mai hoʻohana i nā pua pua nani i hoʻonaniʻia. Ponoʻoe e noʻonoʻo inā loaʻa nā puaʻa i ka pua ma kahi pālahalaha, manaʻo lākou he meaʻai ia.
- Hoʻohana i nā pua i loko o kāu mauʻoihana, keʻoleʻoe i maʻaʻole i kaʻaiʻana iā lākou. ʻO ka nui loa o kahi mea nani e hiki ai ke alakaʻi i nā pilikiaʻeha.
- Ināʻaeʻoe i nā allergies, hoʻokomo i nā pua i loko o nā mea liʻiliʻi i hiki iāʻoe ke noʻonoʻo i ka hopena. ʻO kekahi iʻoi aku kaʻoi aʻe o ka'ōpala iʻoi aku ma mua o nā mea'ē aʻe, no laila ponoʻoe e hoʻokolokolo pēlā.
- Hiki i nā lau o kekahi pua ke hoʻohana i ka meaʻai, akā e hoʻomaopopo ponoʻoe e nānā i kahi mea hilinaʻi kūʻai ma mua o ka ho'āʻoʻana. Hiki i kēia'atila kiʻi kūikawā maikaʻi e pili ana i nā kiʻi piha-kala, a me kaʻike pūnaewele iʻikeʻia i ka inoaʻikeʻike, nā'ōlelo kūpono kūpono, a me nā hōʻailona.
- Hoʻopau i kēia papa hana mea kanu lāʻau no ka'ōlelo hou aku.