ʻO Meatloaf Palani Pizza he alaʻoluʻolu a maʻalahi ke hoʻohanaʻana i ka meaʻaiʻai. ʻAʻole eʻike kekahi i ka meaʻai i loko o kēia pizza i kaʻai mai ka Pōʻalua! Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka meaʻai no ka hana pizza maʻamau e hoʻohana ana i kahi palaʻa mua.
Hiki iāʻoe ke kau i kēia meaʻai me nā pāpī pizza hou inā makemakeʻoe. E hoʻomoʻi i kahi pepperoni i luna, aiʻole no ka'ōniʻi paʻakikī, hoʻohui i kekahi mau keleʻeleʻele i ka pizza. E hoʻohana i kekahi mauʻano bell pepa, e hoʻokomo i ke kālala, aiʻole e hoʻoneʻe i ka riki. ʻO ka mea maikaʻi i ka hanaʻana i nā meaʻai e like me kēia, hiki iāʻoe ke hoʻololi i kā lākou me ka halaʻole. He kūpono kēia meaʻai.
Ka mea e pono ai
- 1 pākī berena Palani, hoʻopiliʻia i ka lōʻihi
- 2 hui pūʻailaʻaila
- 2 punetēpē ka paʻakai
- 1 kaʻiki, kahiʻoki
- 1 'āniwi'omaʻomaʻo maomao,'āpī
- 8'ekene a me ka'āpala
- 2 nā kīʻaha i'ōwiliʻia
- ka meaʻai loa
- 1-1 / 4 pīpī pizza
- 2 kahe i kāwiliʻia
Pehea e hana ai
1. E ho oho i ka umu a 400 mau keli. E ho oho i nń paina Palani, e waiho ana i 1/2 "shell. E hoʻokuʻu i ka berena i laweʻia e hoʻohana i nā kuʻiʻai.
2. E pale i nā pīpī'opiʻo me kaʻailaʻaila a kau ma kahi pākuhi me nāʻaoʻao. E puhi no ka 5 mau minuke a hiki i ka manawa e hoʻomaka ai ka berena e hoʻomaikaʻi. Wehe i ka umu a hoʻokaʻawale.
3. I loko o kahi kōpana nui, e hoʻoheheʻe i ka waiū ma luna o ka mahana wela. E hoʻouka i kaʻilima a me ka bele; e kuke 4 mau minuke.
E hoʻonui i nā hauhi; e kuke 4 a 5 mau minuke. E hoʻonui i kahi meaʻai; e haʻalulu me kaʻoluʻolu, a me ka wela.
4. E hohola i ka pizza ma luna o nā'āpanaʻai. E hoʻopili i ka meaʻai i ka palaoa a kāpīpīʻia i ka lihi. Huki no ka 5 a 9 mau minuke a maʻa ke kele, pumehana nā pizzas, a heheʻe ka hīlī a hoʻomakaʻia keʻanoʻeleʻele. Eʻoki i loko o nā pa a lawelawe.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 633 |
| Ka nui o ka momona | 48 g |
| Ka momona | 26 g |
| Ka momonaʻole | 15 g |
| ʻO Cholesterol | 128 mg |
| Sodium | 770 mg |
| Nā Carbohydrates | 16 g |
| Fiber Dietary | 3 g |
| Pāmua | 35 g |