Kaola o ka Noʻeau Forest - Sparrow Dumplings

Hiki paha iāʻoe ke nānā i ke alakaʻi ma kahi o ke kaʻina ma mua o ka hoʻokumuʻana i kēia mau Noodle Noʻonoʻo nani. Hāʻawiʻia ko lākou inoa maʻamau i ko lākou inoa, nā manu liʻiliʻi. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi kīla rīwai , kaomi spätzle, ka papa spätzle, colander a iʻole i kahi puna i kāʻeiʻia e hana i kou noodles.

Ka mea e pono ai

• 3ʻala
• ka palaoa (ke kumuhana)
• 1½ teaspoon ka paʻakai
• 1/4 teaspoon ka nalu (ka honua a iʻole ia i kālaiʻia)
• 4 mau hanana maʻamau
• 1 ka waiū
• Kōʻanoa: 1 kaʻaila pahuʻai (maikaʻi, maloʻo)
• Kō koho: 4 punetēpona ka wai

Pehea e hana ai

1. Hoʻohui i ka palaoa, ka paʻakai, a me ka nutmeg. E hoʻonui i nā hua a me ka hui. E ninini i ka waiū i loko o ka paila palaoa ma kahi liʻiliʻi, a hiki i ka paʻiʻana o ka pahū paheʻe,ʻoi aku ka lahilahi ma mua o brownie batter. E hoʻomaha iki i 5 mau minuke.
2. Lawe mai iʻelua hapahā o ka wai me ka 1/2 teaspoon ka paʻakai i kahiʻeha i loko o kahi kaumaha, 4-5 quart quartet. E hoʻolālā i ka'ōpena iʻelua mau papa mai kēia papa.
3. E hoʻonoho i kahi momona nui (hoʻokahi me nā puka nunui) ma luna o ka'ōpū a kāomi i ka moa palaoa, i kekahi mau pupuhi i ka manawa, ma nā puka i loko o ka wai.

1. 'Ohiʻo no 5-8 mau minuke a hiki i ka noʻonoʻoʻana o nā noodle i kaʻai.
2. Wehe i nāʻanuʻu me kahi puna slotted a hoʻouka hou i kahi kānana.
3. Hoʻopiliʻia me nā'ūpenaʻenaʻena e lawelawe.

E hana i ka palaoa

1. E hoʻoulu a hoʻoulu i 4 pāpaʻa punetū i loko o ka pā i ka mahana wela a hiki i ka paʻakaiʻana o ka pata.
2. E hoʻomoʻa i 1 mau kīʻaha palaoa a me ka kuke, e hoʻonāukiu pinepine, a hiki i ka'ōhumuʻana o nā kuhū.
3. Hoʻopili i nā kāwele pepa.

Hoʻopuka no nā meaʻaiʻaiʻai āpau: Hiki iāʻoe ke pani i kahi'āpana a iʻole paha o ka palaoa a pau me ka palaoa maikaʻi. Māhana au i ka palaoa palaoa wiliʻole . E waiho i ka palapalapa no hoʻokahi hola e hoʻoluliluli i ke kaula.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	483
Ka nui o ka momona	27 g
Ka momona	13 g
Ka momonaʻole	9 g
ʻO Cholesterol	275 mg
Sodium	705 mg
Nā Carbohydrates	42 g
Fiber Dietary	3 g
Pāmua	18 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.