Ka MeaʻAiʻAi Wai Lahui-Kalikimaka Lawaiʻa (Vegan)

He mea kūikawā loa kēia kīʻapala kīʻaha,ʻaʻole e hoʻopuka pinepine loa iʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nāʻano momona. Makemakeʻoe e hoʻonui i ka nui a iʻole nāʻano blueberries e like me kou makemake!

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. E ho ohumu i ka umu a 350 F. Ka momona māmā i ka 8 "x 8" keke pan me ka marinaine me ka waiu a me ka hoʻokaʻawaleʻia.
  2. I loko o kahi pola nui nui, e hoʻokuʻu i nā flours, ke kō, ka lūlū lūlū, ka soda a me ka paʻakai a hoʻokaʻawaleʻia. I kahi kīʻaha liʻiliʻi'ē aʻe, e hui pū i ka waiʻona'alemona, ka wai canola, i ka vidine a me ka vanilla a hiki i ka wa e'āwiliʻia. E hoʻomohui i nā mea momona a me ka hui Egg Replacer i kahi maloʻo, e hui pū a hiki i ka huiʻana (maiʻole i ka hui pū!). E hoʻopili i loko o kaʻeke o ka blueberries a ninini i ka pahu i loko o ka pan i hoʻomākaukauʻia. E hoʻolālā i ke koena o ka lole blueberries ma luna o ka pahu.
  1. Hana i ka hoʻouka. I kahi kīʻaha liʻiliʻi liʻiliʻi, e hui pū i ke kō, ke'ālea palaoa, a me ka hinamona. Ma ka hoʻohanaʻana i ka meaʻokiʻoki a me kaʻiole, eʻokiʻoki i nā'āpana margarine soy a hiki i ka manawa e like me ka pahūʻana o ka paila. E kāpīpī i ka paʻakai ma luna o ka pōpō. Hiki i ka pahu waena ma ka umu no 35-40 mau minuke, ai ole ia a hiki i ka hoʻokomoʻana o ka niho i ka waenakonu o ka pīpī e hoʻokuʻu mai i ka maʻemaʻe aʻo ke poʻo he'ōniʻoni gula. Hōʻaleʻa i ka pōʻaleʻa ma luna o ka mea hoʻonani uila. E lawelawe i ka mahana a i ka lumi wela.
Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 317
Ka nui o ka momona 11 g
Ka momona 2 g
Ka momonaʻole 6 g
ʻO Cholesterol 25 mg
Sodium 764 mg
Nā Carbohydrates 51 g
Fiber Dietary 3 g
Pāmua 4 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.