E aloha i ka huiʻana o ka balekale a me nā huaʻani hou? Ma mua o ka hanaʻana i nā Strawberries Kūkākūkā Kūikawā , e ho'āʻo i kēia kānana i ka papahele maʻamau a hana i nā huakeke i uhiʻia i loko o nā kīkeke-i uhiʻia!
I loko o kēia meaʻono a me ka nani, ua hoʻopihaʻia nā huaʻomaʻa hou i kahi waihona kāleka kelekaleka waiwai. He nani nā hua, eʻono, a loaʻa ka ratio maikaʻi loa o ka balekale i nā hua.
Ka mea e pono ai
- 4'ieleke auneke (mea kanu,ʻono, e pili ana i 2/3 kapu)
- 1/2 kaomiʻaila (kaumaha)
- 12 hua nui
Pehea e hana ai
1. E hoʻokaʻawale i kahi auneke o ka baleka'alala (e pili ana i 2-3 mau punetēpona.) Ponoʻoe e waihoʻia me 3 mau ounce, aiʻole e pili ana paha i 1/2 kapu, o kahi baleka.
2. E kau i ka pahu kapu 1/2 o ke kokoleka chocoka i loko o kekahi kīla. E ninini i ka'ōmole i loko o kahi liʻiliʻi liʻiliʻi a kau i kahiʻoihana-kiʻekiʻe wela. ʻO ka'ōpū o ka'ōmole a kokoke i kahiʻeha a me nā'ōpū e uhaʻi ma nāʻaoʻao o ka pan.
3. E ninini i ka wai wela ma luna o ka baleka.
E hoʻolālā i hoʻokahi minute e hoʻonuanu i ka polikulu i kaʻaila, a laila e hoʻokuʻu i kahi mau a hiki i ka wa e'ālohilohi ai ka paila. E hele mai i kahi mahana wela, e hawanawana i kekahi manawa. I kona hoʻomaʻamaʻaʻana, e hoʻonui ana i kahi liʻiliʻi. Inā makemakeʻoe e hoʻopau i ke kaʻina hana, e kāomi i kahi papa o ka hoʻopiʻi hoʻopili i luna o ke kālekale a waiho i loko o ka pahu fri. Hoʻopiliʻia a hiki i ka māʻonaʻana i kaʻano o ka pīnī pēpē -ʻaʻoleʻoe makemake i ka paʻakikī!
4. Ke kali neiʻoe i ka paʻakai baleka e hoʻomaʻalili, e hoʻomākaukau i nā kumulāʻau. E holoi iā lākou a hoʻokuʻeneʻe i kahi maloʻo me nā kāwele pepa. E hoʻohana i ka pahi liʻiliʻi liʻiliʻi eʻokiʻoki i ka pōʻai ma luna o ke poʻo o ka huapalapala e hoʻoiho ai i ke kī. Ināʻaʻohe puka ākea i loko o ka huapalapala, e hoʻohana i ka pahi e hoʻonui i ka puka i kahi liʻiliʻi. A laila, eʻokiʻoki i ka piko o ka huapalapala i hiki ai ke kau kūpono.
5. E hoʻokuʻu i ke koena o 1 aniani o ke kokolekale i ka mīkiniʻenehana. E hoʻopili i ka hopena o kēlā me kēia huapalapala i loko o ka waileka i hoʻoheheʻeʻia, a laila kauʻia ma kahi pepa bakupa i kāwiliʻia me kaʻeke a me ka pepa pepa. E paʻa i ka huapalapala no kekahi minute aiʻoleʻelua paha, a hiki i ka hoʻomakaʻana o ka balekale e hoʻonoho a hiki ke kākoʻo i ka rōkō. Hana wikiwiki kēia ināʻoi aku ka māmā o nā kumulāʻau ma mua o ka mahana wela.
6. I pololei nā'ōpona a pau, a ua piha ka pihaʻana i ka chocolate, waihoʻia i loko o kahiʻeke pipili i hoʻokomoʻia me kahi wīwī 1/2-oho. ʻO kahiʻokoʻa, hiki iāʻoe ke waiho i loko o kahiʻeke puka pūnaewele nui aʻokiʻoki i kahi puka liʻiliʻi ma ke kihi.
7. E paʻi i ka paʻakai baleka mai loko aʻe o keʻeke i waenakonu o kahi rūlū, a laila e hoʻomau i ka hanaʻana a hiki i ka wā e hoʻokumuʻoe i kahi pekelake ma luna o ka pahu.
8. E kūʻai i loko o kahi kīʻaha me nā kīkaina i uhiʻia i loko o ka pahu hau i loko o ka pahu fri. Loaʻa ka maikaʻi o kēia mau mea i loko o kekahi mau hola o ka hanaʻana iā lākou.
Kaomi i kēia no ka nānā aku i nā kāpili'alapona a pau!
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 99 |
| Ka nui o ka momona | 8 g |
| Ka momona | 5 g |
| Ka momonaʻole | 2 g |
| ʻO Cholesterol | 12 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Nā Carbohydrates | 7 g |
| Fiber Dietary | 2 g |
| Pāmua | 1 g |