Hoʻoponopono Kūkenaʻo Eastern European - Kūlana Roszke a Rosky

No nā lāhui he nui e koi ana i ka roszke (RRAWSH-moʻo) e like me ko lākou pono'ī - he poʻe Croatian, Czechs, Slovaks, Hungarians, a me nā hōʻailona e pili ana iā Rosski, Rozky, Rosky, Roscic, a me nā poʻe'ē aʻe. Aia kekahi kūlanakauhale ma Hungary i kapaʻiaʻo Roszke, no laila ua hiki iā lākou ma laila,ʻoiaiʻo ka poʻe Hungary e kāhea nei i kēia mau kiflik . ʻO nā pole lākou e kapa iā lākouʻo Rogaliki a ke kapaʻo Croatia iā lākou he'alapule a iʻole nā ​​"mau pepeiaohao" aʻo ia keʻano like me ka mea i kahuʻia.

Nui nā hoʻolālā no ka rosky. Hoʻohana kekahi i kaʻaila kirīmi, kahi hīnaʻi a hanaʻia kekahi me ka hū. ʻO kā mākou meaʻai punahele kēia.

NĀ HANA : E hoʻohana i ka wōnati kēne, apricot aiʻole ka hoʻopiha pila.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. I loko o kahi kīʻaha nui, e hui pū i ka waiū, ka'atihi kululu, ka sugar a me ke vanilla a hiki i ka mālamalama a me ka momona. E hoʻohui i ka palaoa a me ka palahūʻana i ka paʻi, a hoʻomoʻi i ka huʻi paila, e hui me ka maikaʻi. E mahele i ka paila iʻekolu mau'āpana, e uhiʻia me ka pahikoʻu a me ka paila no nā hola 2 a iʻole ka pō.

  2. ʻO ka umu hehi a 350 kapuaʻi. Kāleʻa pālua me ka pepa pepa. ʻO ka hanaʻala ma luna o ka lepo me ka'āpana like me ka sukari'enehu a me nā meaʻono.

  3. E lawe i hoʻokahi pōpō o ka paila palaoa mai loko mai o ka pahu aila a loli i ka 1/8 inihi lahilahi. Ma ka hoʻohanaʻana i ka pizza hōʻanoʻole a me ka huila wili, eʻokiʻia i loko o 3 mau 'āniha.

  1. E waiho i kahi nipuniʻokoʻa o ka hoʻopihapiha ( nānā i lalo ) ma ke kihi hoʻokahi a hoʻohuli iāʻoe (ʻaʻole pono e kū i ka hopena). E kau i kahiʻaoʻao o ka luina ma lalo o ka pepa bakena a hana i kahi'ākau. E hana hou me ka moa.

  2. E kīʻaha i ka 20 mau minuke a hiki i nā'āpana heʻeleʻele keʻokeʻo. E hoʻolina i hope a hūnāʻia. ʻO kaʻehu me nā mea hoʻolaha 'sugar i ka wa e hoʻomaka ai e lawelawe.

  3. Ke Kino Kiko: Ma ka'aniani liʻiliʻi, hoʻohui i nā meaʻai a pau. ʻOhi ma kahi mahana wela a hiki i ka pauʻana o ka wai. E hauʻoli ma mua o ka hoʻohanaʻana a iʻole ka waihona e uhiʻia i loko o ka firiji a me ka hoʻonani haʻahaʻa i ka manawa e hoʻohana ai.

  4. Apricot aiʻole Prune Hoʻopiha: Ma keʻano o ka'aniani, hoʻohui i nā meaʻai a pau. Lawe mai i kahi ohe, haʻahaʻa haʻahaʻa, a hoʻoulu pinepine, e hoʻonui i 8 mau minuke a hiki i ka momona o nā hua a ua hoʻopihaʻia ka wai. Puree a hoʻomaha. Hiki ke hana i kēia ma mua a mālamaʻia e mālamaʻia i loko o ka fīkoina noʻekolu mahina.
Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 330
Ka nui o ka momona 25 g
Ka momona 11 g
Ka momonaʻole 6 g
ʻO Cholesterol 44 mg
Sodium 141 mg
Nā Carbohydrates 25 g
Fiber Dietary 2 g
Pāmua 4 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.