ʻAʻole hiki ke maʻalahi kēia meaʻai maikaʻi no nā kāpena Baby Buttered. ʻO ia ka'āpanaʻaoʻao maikaʻi loa no kahi hauʻai a me ka moaʻai a iʻole he meaʻoluʻolu a maʻalahi hoʻi i kaʻaina awakea.
Uaʻike aneiʻoeʻaʻoleʻo nā kāloti pēpē he 'pēpē' pēpē, akā he mau kāloti piha nui ia i hoʻoponoponoʻia a hiki i kahi liʻiliʻi? ʻOiaiʻaʻole lākou e nānā like me kā lākou e hana nei i ka wā e puka mai ai lākou mai ka lepo mai, heʻano kūikawā kēlā me nā kāloti i kahiʻanoʻuʻuku loa. ʻO ke kumu i emiʻole kaʻono, no laila uaʻoi aku ka momona o nā kāloti pēpē i nā kāloka mau. A ua maʻalahi ka maʻalahi no ka hoʻomākaukauʻana no ka meaʻaʻole ponoʻoe e puhi. E nānā mua i nā kāloka, akā, e wehe i nā mea i moku. E huki i nā kāloti kahi e pili ana i ka'ōmaʻomaʻo.
Ke maʻalahi kēia maʻalahi. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i kekahi'alaliko palolo a me cumin e hana i kēia mea ho'āla Tex-Mex, aiʻole e hoʻohui i nā mea kanu maloʻo e like me koume, oregano, a basil paha. E hoʻopili i kahi'āleʻa 'āmaʻomaʻa āpau a iʻole kekahi pāhele pālahalaha no ka hoʻouluʻana. Akā, ua maikaʻi keʻano o kēia meaʻai, e like me ka palapalaʻana, eʻoliʻoli i ka'ōmole maikaʻi o nā kāloka.
Mai hoʻohanaʻoe i ka margarine a me kaʻailaʻaila! Mai makaʻuʻoe i ke kaikea i kēia meaʻai. ʻO kaʻaiʻana i kekahi momona me nā meaʻai e like me ka kāloti i kiʻekiʻe i nā huawa momona-momona ka mea e hoʻonui ai i kou kino i nā hua hua.
Hiki iāʻoe ke hana i kēia meaʻai me nā kāloka kālaiʻia a pau; E hoʻonui wale i ka manawa kuke i ka 4 a 7 mau minuke. Eʻai i nā kāloti; i keʻano palupalu a akā mau nō ke kulana ua hanaʻia. ʻO kēia me nā mea i maʻalahi i ka hapalua aʻekolu paha inā e lawelawe anaʻoe ma mua oʻehā mau kānaka.
E lawelawe i kēia mau kāloka me nā mea a pau mai ka moa palapalapa i ka mea aila aiʻole ka hahao hānai a me nā hamburgers. Pili lākou a pau, me nā keikiʻuʻuku.
Ka mea e pono ai
- 1 'eke / 16' ounce i nā kāloka pēpē
- 2 punetēpē ka paʻakai
- paʻakai ka paʻakai
- pepaʻeleʻele keʻono
Pehea e hana ai
- E kau i nā kāloti i loko o kahi kōkomo a hoʻonui i ka wai e uhi i ka 1/2 ".
- E lawe mai i kahi'ōpū ma luna o ka wela kiʻekiʻe.
- E hoʻonele i ka mahana wela a hoʻomohu i nā kāloka no 3 a 6 mau minuke a hiki i ka manawa eʻoluʻolu ai i ka pā.
- Wehe i ka ipu mai ka wela, e hoʻokuʻu i nā kāloka, a hoʻololi i ka wela. E hoʻihoʻi i nā kāloti i ka'ōpū a hoʻokomo i ka waiū.
- E kau i ke kino me nā kāloka a me ka waiū ma ka mea puhi me ka wela.
- E maloʻo ka waiū; e noʻonoʻo i nā kāloti kākā . E kāpīpī i ka paʻakai a me ka pepa a e lawelawe koke.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 61 |
| Ka nui o ka momona | 4 g |
| Ka momona | 2 g |
| Ka momonaʻole | 1 g |
| ʻO Cholesterol | 10 mg |
| Sodium | 109 mg |
| Nā Carbohydrates | 6 g |
| Fiber Dietary | 2 g |
| Pāmua | 1 g |