He mea hoʻohuiʻiaʻo Ghee ma nā hāʻina o Eastern Eastern. Kāheaʻiaʻo ia i kapaʻia ka bipi. Hiki iā Ghee ke uku nui ma nā hale kūʻai; ʻO ka hanaʻana ia i loko o kāu kīhini he mea maʻalahi a maʻalahiʻole. Hiki iāʻoe ke mālama i ka ghee i loko o kahi pahu hau ma kahi papa waihona.
Ka mea e pono ai
- 1 paona pailaʻaʻole iʻeliʻia
Pehea e hana ai
- Ma ka hoʻohanaʻana i ka mīkini kani, ka mahana wela ma ka mahana wela.
- E hoʻonele i ka waiu e hoʻonululu a lawe i kahi maʻiʻeleu, e hoʻonāukiuki mau. Eʻikeʻoe e kaʻawale kaʻaila. E hoʻomaka ka piko i luna; wehe i ka lau.
- Eʻae i kaʻaila e hoʻomaopopo. Ke hoʻomaopopoʻia, hoʻokaʻawale i ka wela aʻoluʻolu e hoʻomaha no 15 mau minuke.
- Ma hope o kaʻoluʻolu, eʻoki i ka ghee ma waena o kahi komo maikaʻi i loko o ka pahu a iʻole ka pahu, aiʻole ma o 3-5 mau papa kupapaʻu.
- E kau i kahi poʻi ma luna o ka pahu a me ka hale kūʻai ma kahi papa.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) |
|---|
| Kālepa | 102 |
| Ka nui o ka momona | 11 g |
| Ka momona | 7 g |
| Ka momonaʻole | 3 g |
| ʻO Cholesterol | 30ʻula |
| Sodium | 2 mg |
| Nā Carbohydrates | 0 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 0 g |
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.