'Oiʻa me kaʻalani'alala maikaʻi a me ka wiwoʻole o nā mea hoʻonāukiʻia o'Asia, ua lawa kēia memele barbecue no ka moa. Hiki ke hāʻawiʻia kēia mau mea e hoʻolālā ai i ke ahi e like me ka mea e'ā ana i ka moa.
Ma ka nānā ponoʻiaʻana, eʻaʻahu maikaʻiʻia kēia kālepa barbecue a me ka caramelize ma kaʻiʻo, e hāʻawi ana i ka nui o nā mea hānai me ka mīkini paina. ʻOiai ua hana maikaʻi kēia'ōnihi i nā hapa nui, ke hāpai nei wau e hoʻohana i nā'ūhā mīkini a me nā pahu pahu.
Ka mea e pono ai
- 1/2 kīʻaha / 120 mL mālama'āpana (paniʻia me ka peach inā pono)
- 1/4 kapu / 60 mL onion (maʻemaʻe)
- 1/4 kapu / 60mL ketchup
- 2 hele
- kālaka (minced)
- 2 punetēpili / 30 mL ka mīni liʻiliʻi
- 2 punetēpuni / 30 mL
- soy sauce
- 1 punetuni / 15 mL
- waina winika leka
- 1 punetuni / 15 mL kaʻaila
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL pepaʻeleʻele
- 1 i ka paʻakai
Pehea e hana ai
- I loko o ka'aniani liʻiliʻi, kaʻailaʻailaʻaila.
- E hoʻopili i kaʻaila a me ka kuke no hoʻokahi minute, e hoʻoulu mau ana.
- E hoʻopili i ke ālaki a me ka kuke no kekahi minute'ē aʻe.
- Hoʻohui i nā mea i koe a hiki i ka hoʻokuʻu ikiʻana.
- E ho'ēmi i ka wela a hoʻomele i loko o 5 mau minuke, e hoʻoulu pinepine.
- I ka manawa i hanaʻia ai nā meaʻai likeʻole, e hoʻokuʻu i ka pā mai ka wela aʻoluʻolu e hoʻomaʻalili ma mua o ka hoʻohanaʻana.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 33 |
| Ka nui o ka momona | 1 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 1 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 194 mg |
| Nā Carbohydrates | 6 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 1 g |