He hana maikaʻi kēia hanaʻai mopua maikaʻi i ka pipi (aʻoi aku ka nui loa i nā mea!) Aʻaʻole he kōkā no lailaʻaʻole ponoʻoe e hopohopo e pili ana i ke ahi.
Ka mea e pono ai
- 2 kīʻaha vinegar
- 1 kapu
- aila olila
- 2/3 kīʻaha Worcestershire
- 1/2 kīʻaha wai
- 2 lemons (ka pulupelu aʻokiʻoki i ka hapalua)
- 2 punetēpī kahi hoʻonani wela
- 6 lālā bay ('ūpī)
- 2 hele
- kālaka (minced)
- 1 tablespoon paprika
- 1 punetēpulu kaʻaila
Pehea e hana ai
1. E kau i nā mea a pau i loko o kahi ipu nui a lawe i kahi maʻi. E ho'ēmi i ka mahana no ka haʻahaʻa a hoʻomehu honua no 10 mau minuke.
2. Ma mua o ka moaʻana o ka mīkini, hoʻokaʻawale i ka wela aʻoluʻolu e hoʻomaha iki. E hoʻohana i ka mop i ka meaʻai i kēlā me kēia hora i ka manawa o ka hanaʻana.
Inā e hele mua i ka manawa, eʻoluʻolu i ka paʻiʻana i ka mahana wela, e waiho i loko o ka pahu a me ka hale kūʻai i loko o ka pahu fri. E mālamaʻia ka huiʻana no nā lāʻekolu ma hope o ka hoʻomākaukau muaʻana.
No ka hoʻohanaʻana ma hope o ka hoʻonina, hoʻomehana wela, akāʻaʻole e hoʻolapalapa. A laila, hoʻohana e like me ke kuhikuhi.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 2428 |
| Ka nui o ka momona | 219 g |
| Ka momona | 30 g |
| Ka momonaʻole | 158 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 2,848 mg |
| Nā Carbohydrates | 102 g |
| Fiber Dietary | 12 g |
| Pāmua | 12 g |