ʻO Salmon

E hoʻohana i kāu manaʻo no ka hoʻouluʻana i nā meaʻala a me nā meaʻala i kēia kumu iʻa . Hiki ke hanaʻia i loko o kahi mea hōʻona, ka mea puhi aiʻole ka umu. E hoʻolālā ma mua e like me ka lōʻihi o 8 mau manawa o ke kaʻinaʻana, a hiki i ka 8 mau lā aʻoi aʻe paha e hiki ai keʻae i ka momona makemake.

Ka mea e pono ai

• 1 ka paʻakai (NOT i hoʻopaʻaʻia)
• 2-1 / 2 kapuʻula
• 1/4 kapu meaʻai
• 1 ka wai kalani
• Hāmele Salmon (weheʻia kaʻili)
• Kā pepa Cayenne (kō koho)

Pehea e hana ai

1. E kau i ka paakai , kaʻulaʻula, ka mīni a me ka wai i loko o ka ipu. A laila, e hoʻopuka i kahi maʻi a hoʻoponopono a hiki i ke kaheʻana o ke kō. Wehe i ka ipuhao mai ka wela a hoʻomaʻalili i ka mahana wela.
2. E kaomi i ka'ōmona i ka loa (ʻaʻole i ka laulā) i loko o nā pa 1 / 4- a 1/2-iniha lahilahi. E kau i nā kaumāmā i loko o ka'iliane momona a hoʻopiha i ka wai no 8 a 10 mau hora e hoʻokahe .
3. Hoʻopulu i ka'ōpala. E hoʻokahe i ke kaumāmā me ka wai maʻemaʻe a waiho i ka wai. E maloʻoʻo Pat me nā kāwele pepa.

1. Hoʻopiha i nā mea hoʻohemo puna wai me kaʻaila. E kau i nā hua salmon ma luna o nāʻaʻa,ʻaʻole e paʻi i ka ea e hiki ke hele. E kāpīpī me ka lāʻau cayenne eʻono. E maloo i ka lohi makemake e like me nā'ōlelo a nā mea hoʻohana.
2. Hiki ke hoʻomaloʻoʻia ke kaumona ma ka umu ma kona wahi haʻahaʻa a iʻole paha i ka mea puhi. Hiki i ke kau maloʻo ke lawe i 8 mau hora aʻoi aʻe paha, e pili ana i ke ala a me ka maloʻo e like me keʻano maʻa.
3. E kūʻai i kahi salmon jerky i loko o ka pahu airtight a iʻole ka sac ziptop.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	463
Ka nui o ka momona	9 g
Ka momona	2 g
Ka momonaʻole	3 g
ʻO Cholesterol	55 mg
Sodium	29,279 mg
Nā Carbohydrates	76 g
Fiber Dietary	0 g
Pāmua	21 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.