ʻO kahi manawa maʻamau i ka English Teas, he mea nui ia o nā mea kanu i hoʻolimalimaʻia aiʻole nā haloo - i kapaʻiaʻo ia heʻohi pupuhi aiʻole hahiha. Hoʻohuiʻia ka mea nui ma ka waiūpaʻa, hoʻomeʻale a laila hoʻokomoʻia i ka waiū (e like kēia me ka French confit ). Ma waho aʻe o ka meaʻai hoʻolālā ka laweʻana o ka waipū, hana pū kekahi me he mea hoʻomaluʻia i hiki ke hanaʻia i ka paila i ka lōʻihi o nā hebedoma 4 i loko o ka pahu fri. ʻO ka pīpī i hanaʻia he kumanana nui no kahi pāʻina, akā he meaʻai nui hoʻi e kali ana i loko o ka pahu hau.
Ka mea e pono ai
- 4 punetēpē baʻakai (ʻaʻole iʻoluʻoluʻia; hoʻokaʻawale; hiki paha iāʻoe kahi meaʻoi aʻe)
- Pākuʻi 1/2 (Kalikimaka aʻokiʻoki i nā hapakolu)
- 1/4 ke kahi koho pāʻani (sliced)
- 1/2 teaspoon wahine (ka honua)
- 1/2 teaspoon pūpū (powed)
- 1 pākiho (kahi i kālaiʻia hou)
- 1 pinch pin (koʻikoʻi, eʻono)
- 3 punetēpō sherry (maloʻo)
- 4 puhi i kahi meaʻono wela (Tabasco)
- 1 teaspoon wai lemon (ke 'ai)
Pehea e hana ai
- I ka lole kaumaha kaumaha e hoʻokuʻu i 1 punetēpona o ka paila ma kahi mahana wela. Pākuʻi i ka mea kanu, pāhili, a kāpīpī me nā meaʻala. E hoʻoluliluli i ke kapa komo i ka waiūpaʻa a me nā meaʻala.
- Hoʻomoʻo i ka minuke hoʻokahi a laila e hoʻomoʻi i ka sherry a me ka kuke a hiki i ka hoʻopauʻiaʻana o ka'alakeke a ua hoʻolālāʻia ka nui o ka sherry - e pili ana i kahi 2 1/2 - 3 mau minuke.
- Laweʻia mai ka wela a hoʻonui aku i ka waiʻo Tabasco a me ka wai lemon. Hoʻomaʻaʻia ka paʻiʻana i ka'ōnaehana meaʻai a hiki i ka wa eʻokiʻoki ponoʻia ai akāʻaʻole ka paona - keʻano o ka paʻakai moana. Hoʻomaʻo a hoʻololi i nā kau.
- E hoʻonoe i ka waiū ma ka pāpale ma luna o ka liʻiliʻi-wela wela. Ke hoʻomau ka hoʻonaniʻana, wehe i ka skillet mai ka wela a hoʻoulu i loko o ka paila.
- Hoʻohuiʻia i loko o kahi huelo a ināʻaʻole hiki ka wai i ka piko o ka paepae, e hoʻonui i ka wai o ka waiū. E hoʻolimalima hou i 4 mau hola e hoʻonā i nā hoʻohukai.
- Eʻae i ka mahana i ka umu i hoʻomohanaʻia ma 250dg Fahrenheit no hoʻokahi hola ma mua o ka lawelaweʻana ma luna o nā mea kuʻi a me nā'āpana mīkeke lahilahi.
- Mālama kēia iʻekolu aʻehā pule me ka lama a hiki ke hoʻomakeʻia. Eʻai me nā'āpana lahilahi o ka meaʻala a me nā mea kuʻi. (Ke hoʻohana pinepine nei au i ka palaoa Pepperidge Farm Bread Bread, eʻoki i nā kuki,ʻokiʻoki iʻehā'āpana, a kāwiliʻia.)
ʻO kēia meaʻaiʻo Aphrodisiac Qualities
He kumu nui o ka'okena-e pono ai i ka kawa o ka thyroid-ke kino o ke kino e hoʻoponopono ai i ko mākou wela o loko. ʻO ke karoid hāmele ka mana o ka "wahie" i puhiʻia e ke kino no ka'ikehu. No ka lā pō e hoʻopau i ke aloha, pono e mālama i ko mākou kiʻekiʻe. Hoʻohuiʻia kaʻona no ka hana maʻamau o ka pūʻali'ōpiopio, ke olakino o ka pilina pili a me ka hanaʻana o estrogen e kōkua ai i ka uluʻana i ka wahine. Hāpaiʻo Estrogen i ke olakino o nā wāhine ma o ka hoʻoikaikaʻana i ko lākouʻano, ka hopena o ka cholesterol a me ka uluʻana o nā iwi. ʻIke loa, he mea nuiʻo ia ma ka hana kūkino a me ke kino o ka wahine.
Hoʻoponoponoʻia e Joy Nordenstrom
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 172 |
| Ka nui o ka momona | 12 g |
| Ka momona | 7 g |
| Ka momonaʻole | 3 g |
| ʻO Cholesterol | 144 mg |
| Sodium | 401 mg |
| Nā Carbohydrates | 2 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 14 g |