ʻO Pear

Ua hele mai kēia hauʻoli maikaʻi iā Pear Naked Sailor mai iā Jonny Cimone, ka luna pākākūkā ma Farmer Brown ma Kapalakiko, he haleʻaiʻo San Francisco soul food ma ka hoʻohanaʻana i ka meaʻai, ka meaʻai, a me nā meaʻahaʻaina ka hopena. ʻO ka Pear Naked Beach kahi hola hoʻomaha manawa e hoʻolālāʻia ai ka papaʻaina i nā mahina likeʻole.

ʻO kēia mea inu he meaʻono maikaʻi o nā meaʻono e mau hoa kūlohelohe. Hoʻomaka ia me ka waiʻawaʻawa, kahi i kū like me ka pale a me ke aloha. He mea maʻalahi ka nerve māmā e hana iāʻoe iho a hiki iā ia ke like me ka mea like a me ka momona e like me kou makemake. E hoʻomanaʻo i ka pono e hele i ka pō, akā, he mea nui ia e komo ai i loko o ka pā i mea e pono ai i kahi o ka hana e pono ai.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. E ninini i ka mea hana i loko o kahi meaʻala hau e piha i ka hau.
  2. E hoʻonā maikaʻi .
  3. Ke kuʻuna ma luna o ka hau hau i loko o ke aniani'ōmole .
  4. Hoʻopiha i ka ale ale ma luna.
  5. E hanaʻala me ka hapalua o ka'āpana pea a me ka lepo o ka nunu.

Hoʻomākaukau Kūpilikiʻi:

  1. Ma ka hoʻohanaʻana i ka'ōpū hou, eʻili pono i ka pehu a laila e'ākau i loko o nāʻeke 1-ini.
  2. E hohola ma luna o kahi pepa a e hoʻomoʻa i ka umu ma 350 no 15 mau minuke.
  3. E kau i nā'āpana'āpana i loko o kahi pahu waihona a hoʻonui i 4x kona nui o ka wai wela.
  1. E piʻi i ka pō.
  2. I ka lā aʻe, eʻoki i nā'āpana'āpana i loko o ka paila me kekahi o ka wai.
  3. ʻOhu i kahi kiʻekiʻe a hiki i ka wā i wāwahiʻia ai ka'ā'ī a liʻiliʻi e like me ka hiki.
  4. Hoʻomaʻo maikaʻi i nā manawa he nui e hoʻohana ana i ka lepo lepo e kāomi i kēlā me kēlā me kēia hāʻule hope o ka wai mai ka'ākau.
  5. E hoʻonui i ka wai o ke kai eʻono, i mea e hoʻoponopono ai i ke kiʻekiʻe o nā meaʻala.

(Nono hopena: Jonny Cimone)

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 181
Ka nui o ka momona 0 g
Ka momona 0 g
Ka momonaʻole 0 g
ʻO Cholesterol 0 mg
Sodium 9 mg
Nā Carbohydrates 22 g
Fiber Dietary 4 g
Pāmua 1 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.