ʻO kēia mea hoʻomākaukau no Palpettoni he meaʻono wale nō ia; ʻO kēlā me kēia mea i hanaʻia me kaʻaila laiki rulu, a laila ua hoʻopihaʻia me ka'ōniʻomati, kekahi mau lāʻau maloʻo a me ka paʻakai. Hoʻomaʻaʻiaʻo ia a piha ka wela a wela ka wai. Hiki iāʻoe ke pani i ka laiki keʻokeʻo aiʻole ka laiki laiki no ka laiki lae makemake.
E mālama pono iāʻoe i ka meli honua. Inā lawelawe nuiʻia kaʻiʻo o ka'āina nui hiki ke paʻakikī; no laila ke'ōleloʻia neiʻaʻoleʻoe e hana i ka meaʻai no nā hamburgers nui loa.
Pono e heluhelu i kaʻu pehea e hana ai i ka Papa Pākīpika ma kahi Pākuhi ma mua o kāu hoʻomakaʻana. E lawelawe i kēia mea hoʻonani i ka pō maloʻo paʻakikī me kekahi mau'ōlaʻi'alapili a me ka salakeke'ōmaʻomaʻo i hoʻouluʻia me nā hauhaʻi a me nā'ōmato a iʻole i'ōwiliʻia me kekahi mau'āla a me nā māla waina.
Ka mea e pono ai
- 6 paʻi pua
- 1/3 kapu me 2 punetēpē
- ka laikiʻala
- 1 paona ka pipi liʻiliʻi
- 1 egg egg
- 1/8 tsp. pepa
- 1 kaʻaila o ka'upakai
- 1 (8 ounce) hiki ke kanu i ka'ōmato
- 1 kaʻaila i ka mozzarella
- 1/4 ke kīʻaha pipi Parmesan
- 1 teaspoon me nā lau marjoram maloʻo
Pehea e hana ai
E ho ohumu i ka umu a 375 ° F.
Eʻai i ka pua puaʻa a hiki i ka'ōwiliʻana i loko o kahi kāpena nui, a laila e wehe i ka pan, e luʻi ma nā kāwele pepa a me ka'ōwili. E hoʻokaʻawale. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka baʻa puaʻa inā makemakeʻoe; e'ōwili wale i nā paʻi i ka umu wela umauma mīkini e like me ke kuhikuhiʻana i ka paʻi.
E kālai i ka raiki i kuhikuhiʻia i ka hōʻailona a hiki i kaʻoluʻolu a me ke kahawai inā pono. Ponoʻoe i 1-1 / 3 kīʻaha o kahi laiki i laiki no kēia meaʻai. E hoʻokaʻawale.
I loko o kahi pola nui, hoʻokuʻi i ka meli o ka honua, ka puaʻa, ka hua manu iʻa, a me ka pepa a me kaʻoluʻolu e hui me kaʻoluʻolu.
Ma luna o ka pepa pepa, e māhele i ka hui pipi i loko oʻehāʻelima "x 6", e paʻi mālie e hana i keʻano.
I loko o kahi kīʻaha, e hoʻohui i ka laiki i kāhiʻia me ka pīpī. E mahele i ka laiki i luna o nā pīpī me ka pālahalaha. E kī i nā pākuʻi, e hoʻomaka me kaʻaoʻao "4, e hoʻopili i ka laiki, e hoʻohana i ka pepa i hoʻopiliʻia e kōkua i ka'ōwili (e hoʻomaopopo i ka'ōwiliʻole i ka pepa i hoʻopiliʻia i loko o ka meatloaves!).
E mālama pono i nā'ōwili i loko o ka ipu he 10 "baking." Ke hana nei wau i kēia me kahi'ōlahalaha nui iʻole e hoʻokaʻawaleʻia nā papa liʻiliʻi e like me ka neʻeʻana o lākou. nā'ā'īʻelua.
E kinai i 375 ° F no 25 a 30 mau minuke a hiki i ka wa e paʻi ponoʻia ka pipi i ka 165 ° F a heʻeleʻele nā mea liʻiliʻi. E lawelawe koke.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 438 |
| Ka nui o ka momona | 22 g |
| Ka momona | 9 g |
| Ka momonaʻole | 8 g |
| ʻO Cholesterol | 176 mg |
| Sodium | 401 mg |
| Nā Carbohydrates | 16 g |
| Fiber Dietary | 2 g |
| Pāmua | 43 g |