' Okoʻo ka maʻaʻai macaroni a me ka paʻakai i loko o ke kī koko . E ho'āʻo e hoʻohui i kahi kolo peʻa a iʻole i ka moa kīlaʻau, inā makemakeʻoe.
Ka mea e pono ai
- 8 ounces elbow macaroni, iʻaila a ua hoʻoulu
- 1 (12 mau'unema) hiki ke hoʻopuka i ka waiū
- 1-1 / 2 kapu waiū
- 2 hua
- ʻO 4 kīʻaha kapu kāhili Ceddar, i māheleʻia
- 1 teaspoon ka paʻakai
- 1/2 kapune pepaʻeleʻele
Pehea e hana ai
- E kau i ka mīkini paʻakona i loko o kahi mea kuke loloa i kāwiliʻia me ka'ōpala puna. E hoʻonui i ka waiū maemae , ka waiū, nā hua, a me 3 mau kapu o ka Cheddar . Hoʻohui maikaʻi.
- E kāpīpī me ka waihoʻana i hoʻokahi kapu kapu, a laila e hoʻoulu a kuke i ke ala haʻahaʻa no 5 a 6 mau hora, aiʻole a hiki i ke kūpaʻa a hoʻopiliʻia ke kāpili i nāʻaoʻao. Mai wehe i kahi uhi a hoʻoulu paha a hiki i ka pauʻana o ka'oʻai.
Kaʻanohu Puna: by Art Ginsberg (Wm Morrow)
Hoʻopiliʻia me kaʻaeʻia.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 1274 |
| Ka nui o ka momona | 93 g |
| Ka momona | 53 g |
| Ka momonaʻole | 26 g |
| ʻO Cholesterol | 380 mg |
| Sodium | 1,766 mg |
| Nā Carbohydrates | 37 g |
| Fiber Dietary | 3 g |
| Pāmua | 71 g |