Hanaʻia kēia meaʻai me ka maloʻo maloʻo maloʻo. E hoʻohana i kēia mīkini maʻalahi me nā enchiladas, a hoʻohana paha i ka iʻa me ka moa.
Ka mea e pono ai
- 2 kahiko ancelu chiles
- 1/4 kapuʻoki (kahi i'āpana)
- 1 kaʻaila o kaʻaila
- 2'ōmuku liʻiliʻi ('ōpala a'ōpala)
- 1/4 pahu waina
- ʻo ka laugano lauʻu maloʻo maloʻo
- ka pahu cumin
- 2 kahe o nā moa moa
Pehea e hana ai
E hoʻokuʻu i nā pepa kahiko i ka wai wela no 15 mau minuke. wehe i nā'ōpala a me nāʻanoʻano; eʻoki. Hoʻopiʻiʻo Sauté i nā chiles a me kaʻaila i kaʻailaʻaila a hiki i ka wale. E hoʻomoʻi i nā'ōmato, mau huawaina, kumini, oregano, a me ka moa moa; e hoʻolālā i 10 mau minuke.
Hoʻololi i kahi mea holoi a hoʻomoʻeluʻu a hiki i ka maʻalahi o ke kuʻina.
Hiki iāʻoe ke like
'Olekeʻo Chile Macaroni a me Cheese
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 27 |
| Ka nui o ka momona | 1 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 1 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 92 mg |
| Nā Carbohydrates | 4 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 1 g |