Hoʻopili kokeʻia kēia me nā meaʻala a me nā mea kanu a pau i nā mea a pau e pono aiʻoe e hoʻololi i kahi iʻa lawaiʻa , aiʻole kekahi māhele iʻa, i loko o ka meaʻono me ka liʻiliʻi loa - me ka lawaʻole o nā meaʻono no ka lanakilaʻana i ka iʻa.
Hiki ke hoʻopiliʻia kēia huiʻana i ka palaoa i kahi e hoʻoulu ai i ka iʻa ma mua o kaʻokiʻana.
E hoʻopiliʻia i loko o ka mayonnaise, kaʻaila, a me ka waiū o ka waipalapala e hana ai i ka lapalapaʻana i ka iʻa iʻa aiʻole ka maʻalahiʻana no ka iʻa (ma kahi o ka hoʻohanaʻana i kahi iki). He mea maikaʻi me nā huaʻai, a ho'āʻo paha ma ka moa.
Ka mea e pono ai
- 3/4 kapu kalu
- 1/2 ka paʻakai paʻakai
- 1/4 kapu pepaʻeleʻele
- 1 kaha'eneʻena cayenne
- 1 punetuni ka pepa keʻokeʻo
- 1 punetune
- marjoram (maloʻo)
- 2 teaspoons thyme (maloʻo)
- 1 tīpē mustard (maloʻo)
Pehea e hana ai
- Hoʻohui i nā mea a pau a me ka hale kūʻai i loko o kahi pahu hau, ma kahi pouliʻeleʻele no 6 mahina.
- Kōkua : E hoʻopiliʻia nā meaʻala a mea kanu paha i ka manawa he 20 mau minuke ma mua o ka kukeʻana no nā kīpopo liʻiliʻi, aiʻole i kahi o 40 mau minuke ma mua o ka kukeʻana no nā kāpuni māmā. Ināʻole, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i kahi o ka iʻa e'ānaiʻana i keʻano, a e pau i ka hāʻule a me ke mele.
- Mālama mau a me nā iʻa iʻa i ka wā e hoʻokūkū ai. Hiki i nā iʻa ke waiho i kahi mahana wela.
- Hāʻawi kēia i kahi makana hoʻokipa i ka wā i hoʻokomoʻia ai i loko o kahi pāpale nani, a me kahi leka e pili ana i nāʻano hana e hoʻohana ai.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 3 |
| Ka nui o ka momona | 0 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 0 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 378 mg |
| Nā Carbohydrates | 1 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 0 g |