ʻO kēia kīʻaha nani a nani loa i komo i ka meaʻai no Ham Filo Roll he kūpono ia no ka brunch o Easter a me kekahi brunch kūikawā paha. ʻOi, he alaʻono ia e hoʻohana ai i nā meaʻai. Inā ua pau iāʻoe nā hua o ka'Aseta, eʻokiʻoki iā lākou ae hoʻonui iā lākou me ka ham.
Ka mea e pono ai
- 2 tbsp. aila olila
- 1 kaʻiki, kahiʻoki
- 2 cloves kele, minced
- 1 kīʻaha basmati, kahi kīʻole
- 2 kahe o nā moa moa
- 1 kahā kupa i hamo
- 1/2 kaʻaila kirimina
- 1 ka pahu pīpī pēpēne, thawed OR'āpae'okipoki'āpala
- 1/3 kapu waiū, hoʻoheheʻeʻia
- 12 (9 "x 14") i ka pahu maloʻo
- kalo pipi , kalo
- 1 1/2 kīʻaha Halandti ka pīpī, kākāhā (māheleʻia)
Pehea e hana ai
1. Ka peleʻehu a 375 kaʻeli. E puhi i kaʻaila a me ke kāleka i kaʻailaʻaila a hiki i ka wala. E hoʻouka i ka laiki a hoʻoulu i ke kapa. E hoʻomoʻi i ka moa moa, e uhi i ka pan a hoʻomohala no 15-20 mau minuke a hiki i ka laiki. E hoʻolālā i ka ham, kaʻaila kawa, 1/2 kīʻaha o ka tīhi, a me ka pīpaka a me ka peʻa. E hoʻokaʻawale.
2. E kau i kahi pepa ma kahi kuki kukui a me ka'ōpala me ka waiū. E kau i luna i ka uhi muaʻana i kēlā me kēia me ka baila.
E hoʻouka i ka hapalua o ka laiki a me ka ham e hoʻopili i ka hapakolu o ke kalo i ka 14 "ʻaoʻao, e waiho ana i ka palena i hoʻokahi'īnika ma nāʻaoʻaoʻekolu. E uhi me ka hapalua o ke kalo i koe.
3. E hoʻomaka i ka'ōwili i ke filo, e hoʻomaka me ka lōʻihi lōʻihi. Hiki iāʻoe ke'ōwili wale i ka palaoa i ka hoʻokahi a me ka hapalua; ua maikaʻi. Ma ka hoʻohanaʻana iʻelua spatulas, e kau ma kahi pākuhi RIMMED (e hoʻoheheʻe ai ka waiū a hoʻomopala i kāu umu ināʻaʻoleʻoe i hoʻohana i kahi pepa i kālaiʻia). E'ōpala i ka waiūpaʻa aʻokiʻoki i kekahi mau'āpana ma ke kele. E hana hou me ke koena o ka filo, ka pata, a hoʻopiha i nā papaʻelua.
4. Ma kēia wahi, hiki iāʻoe ke uhi i nā'ōwili me ke kāʻei ulaula a hoʻolālā a hiki i 8 hola. E hoʻonui hou i 8-13 mau minuke i ka manawa e hoʻomaʻamaʻa ai ke paʻi pololeiʻia nā pepa mai ka papaʻi.
5. E 'ai no ka 25 a 35 mau minuke a pеpili ke kapa a nalu. E kū no 10 mau minuke ma mua o kaʻokiʻana i kēlā me kēia'ōwili i nā hapakolu no ka lawelaweʻana. He wela ka piha!
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 553 |
| Ka nui o ka momona | 31 g |
| Ka momona | 16 g |
| Ka momonaʻole | 11 g |
| ʻO Cholesterol | 72 mg |
| Sodium | 629 mg |
| Nā Carbohydrates | 53 g |
| Fiber Dietary | 3 g |
| Pāmua | 16 g |