6 mau kapuaʻi i kahi lama hoʻomaʻemaʻe, hoʻonohonohoʻia, a me nā meaʻala
Eia ke kumu no ka pilau ka pahu fri. Weheʻia a paniʻiaʻo ia i nā manawa he nui i kēlā lā i kēia lā. Inā he mau keikiʻuʻuku paha lākou e piʻi i loko a mimiki iāʻoe ma ke kākoʻoʻana i nā mea. A laila hoʻopoina lākou i ka paniʻana. Inā he mau'ōpiopio kou, e hāmama ana i ka wā e nānā mau ana i kaʻai.
ʻO kēia ke kumu no ka wikiwikiʻana o kāu mau maʻi a hoʻokuʻuʻia i ka hope o ka friji. He mea maʻalahi no nā mea i hala i ko lākou mau lā pau i ka hūnāʻia i loko o kāu pōkiki.
Akā,ʻo ka makuahine hana, hoʻomaʻemaʻe a hoʻolālāʻana i kāu pahu hau hau paha ka mea hope loa ma kāu papa inoa.
Ke kū neiʻoe no ka hoʻouka he 30 manawa i kēia pō e hoʻonohonoho i kāu lama lama? Ināʻo ia, e hahai i kēia mau hana no ka loaʻaʻana o kahi kōkiko disinfected, hoʻonohonohoʻia, maikaʻi.
E Hōʻuluʻulu i kāu mau Mea Hana
Makemakeʻoe i kahi kekeke i hoʻopaʻaʻia me kahiʻeke e hoʻokuʻu ai i nā meaʻaʻohe a hoʻomaʻemaʻe wikiwiki. Eia kekahi, e hōʻiliʻili i nā pahu maʻemaʻe me nā lids a me ka hoʻomaʻemaʻe, e hoʻopili i nā pahu ulaula iʻekolu 'iniha ka lōʻihi, a me nā'enekeʻelimaʻelima "8" (ʻaʻohe lids e pono ai).
Ponoʻoe e pono i ka'ōmole pilakeke i piha i ka mea paʻakai a me ka wai, i ka hua'ōpuni, i ke kāwele, i nā kāwele pepa, ai ka lepo lepo.
E hoʻokuʻu i kāu pīkīpika ka mea mai kahi kiʻekiʻe ai lalo
Hoʻomakaʻoe mai luna mai no ka hāʻuleʻana o nā kuhū a me ka lepo. Wehe i nā mea mai ka papa luna, e'ōpala i ka pahu, holoi, hoʻomaloʻo, waiho wale i nā mea maikaʻi.
Hiki ke hoʻopiliʻia kēlā me kēia'eleʻa mai loko mai o nā pahu a ma loko o ka būkeke me ke kāwele pepa āu i hoʻohana ai e hoʻomaʻemaʻe i ka papa. E hoʻomau i kēia kaʻina hana a hiki loa i kahi papa lalo.
A laila, e hoʻolei i nā pahu a hoʻokuʻu i nā pahu puka a holoiʻia hoʻi i lalo. E hoʻolei i kekahi mau'enekemaʻepekema āu iʻike ai ma ka paila huaʻai.
ʻO ka hope, e hoʻopau i nā pahuhuna i pae i ka honua.
E hoʻolālā i kāu mau mea uila
Pono e mālamaʻia nā mea inu ma ka papahana kiʻekiʻe o kāu pakuhi. ʻO kēia me nā waiu a me ka kope kope.
Pono e mālamaʻia nā Condiments, nā pāpale salakeke, a me nā meaʻai i nā papa ma ka puka. Inā loaʻa iāʻoe kaʻoi o nā meaʻai ma mua o ka puka pani, nui kāu. Ehia mauʻano kūpiʻona e pono aiʻoe? Hiki ke mālamaʻia ka paila ma ka puka.
E hoʻohana i nā'ōmole pala a me nā ipu e mālama ai i nā hua. E mālama i nā'ōlaʻa a me nā alani i loko o ka hīnaʻi. Ke hōʻiliʻiliʻoe i ka huapalapala i ka home, e hele e holoi iā lākou a waiho i loko o ka ipu. Hōʻike nā hōʻikeʻike eʻai nui anaʻoe a me kāu mau keiki i ka wā hiki ke maʻalahi. E hoʻomau i nā huaʻai a pau i loko o kāna pēke a me kāu pahu.
ʻO ka hapa nui o nā frike e loaʻa i kahi kekeke no ka meaʻai a me ka meaʻai. Ināʻaʻole kāu hana, e hoʻohana i kekahi o nā hāʻina hāhākū e kūkulu ai. Ke hanaʻoe i ka sandwich, hiki iāʻoe ke hopu i ka hīnaʻi kūpono, a me kāu mau koho meaʻai awakea a me ka tīhi i kahi hoʻokahi. Inā kūʻaiʻoe i nā lāʻau līlū, e hoʻohana i kahi'ōwili, i ka mea'ilika a mālama i nā mea pololei i loko o ka pahu no ka mea hiki ke komo.
ʻO nā pahu liʻiliʻi o ka yogurt he ala e loaʻa ai ka kīkī a me ka hoʻopiliʻana o ka pahu uila.
E mālama i nāʻaina a pau i loko o kahi pahu pahu. Ma ka papa hoʻokahi kāu e kau ai i ka yogurt, e komo pū i ka nihi, i ka'ūni pīpī, a me ka hummus.
E koho i hoʻokahi papa no nā koena. E waiho wale i nā lepa ma loko o nā pahu poliki māmā me nā lids. E lilo kēia i mea maʻalahi iāʻoe no ka mālamaʻana i kāu mea a me ka hoʻohanaʻana ma mua o ka hewaʻana.
E nānā i nā lā o kāu mau mea hoʻolaha
E nānā i kāu mau mea hoʻolaha, nā hana kaumakai a me nā meaʻai. E hoʻolei i kekahi ma mua o ka lā pau. Ināʻelua mau huelo i weheʻia o ka mea like, e hui pū me ka hoʻoleiʻana i hoʻokahi o nā hue i mea e ola ai ma kahi.
ʻO ka hoʻopukaʻana i kaʻaoʻao o kāu pumehana
Ināʻoʻoe kekahi o kēlā poʻe kānaka me nā tonui a me nā pepa ma kāu pakuhi, e noʻonoʻo e hoʻonele i kēia clutter kiʻi. E hoʻopau i nā mea a pau, e hoʻokuʻu a holoi i ka waho o kāu fri.
E mālama i ka hoʻomaʻemaʻe mai kahi ma waho
I kēlā me kēia pule ma mua o kou heleʻana i ke kūʻai kūʻai, e hoʻomaʻemaʻe i kāu pakuhi. E hoʻolei aku i nā mea kahiko. E holoi i nā papa a me nā lole. E kau i nā mea i ko lākou wahi kūpono. ʻAʻole wale kēia e kōkua ai i ka mālamaʻana o ka lama i ka pahu fri, e maʻalahi hoʻi ia i ka hoʻokuʻuʻana i kāu mauʻoihana i ka wā e hoʻi aiʻoe i ka home.
Ma laila, i loko o 30 mau minuke, ua hoʻololiʻia kāu friua i loko, hiki iāʻoe keʻike ma nā papa a hoʻomaopopo pono i kāu mea eʻai ai.
Hoʻohouʻia e Elizabeth McGrory