Hoʻolahalaha ke kakahiaka nui kahi meaʻoluʻolu e hoʻomaʻamaʻa a he mea kupanaha e loaʻa i ka lima i loko o kāu pahuhoho. Hiki iāʻoe ke hoʻololi i nā mea hoʻohui i kēia mea maʻalahi a me ka meaʻono no ka Breakfast Freezer Breakfast Burritos. E hoʻomoʻi i kaʻaila a me ka hash a paʻalīpī'alapī , e hoʻokuʻu i ka salsa, e hoʻohana i ka lole hamo a me ka mikaliki maikaʻi , e hoʻokomo i nā pepa lipopi liʻiliʻi inā makemakeʻoe i nā mea ola, aiʻole e ho'āʻo i nāʻano lahi likeʻole a me nā tortilla uila. ʻAʻohe hopena ka hiki!
He meaʻai nui kēia i ka lima no nā lā kula lōʻihi. E hoʻokuʻu i kēlā kanaka kēia kanaka i ka'eneke microwave nona iho burrito (aiʻole burritos), a hoʻokahe i ka waiʻalani, ka kope, ka waiū, a me kekahi hua hou. A ināʻoe e launa pū ana no ka hopena pule, e haʻi i kāu mau malihini e pili ana i kēia ipu. Hiki iā lākou ke hānai iā lākou iho i ko lākou alaʻana.
Hiki iāʻoe ke hoʻohaʻahaʻa i kēia mau burritos i loko o ka pahu frihana i hoʻokahi pō, a laila e kīpala i kēlā me kēia me ka pahu a me kaʻai i 350 mau lā no 10 a 15 mau minuke a hiki i ka wela. Hiki ke hoʻopunipuniʻia ka burritos i kaʻaila i 375 ° F no 3 a 5 mau minuke a hiki i kaʻeleʻele'ōmaʻomaʻo.
E lawelawe i kēia mau burritos me kekahi hua hou a me ke aniani o ka waiʻalani. E hoʻokuʻu i kahi pahu kapu no kaʻaina kakahiaka nui e mākaukau eʻai i kekona.
Ka mea e pono ai
- 12 hua
- 3 punetūpēpē
- 1 i ka puaʻa puaʻa, i kuke a hoʻonā
- 1/2 kapu salsa
- 2 kapu Cdardar a iʻole ka pākēnaʻi
- 24 mau palaoa i ka palaoa
Pehea e hana ai
I kahi pale nui, e hoʻoheheʻe i ka waiū ma luna o ka mahana wela.
E pīpī i kāna mau hua i loko o kekahi pola nui a huiʻia; e hoʻohui i ka cream a paʻi hou. E hoʻohui i kēia hui i ka skillet.
E kīpala i nā hua i loko o ka wai paila, e'opi i ka lalo o ka skillet me kahi spatula a huli pinepine i nā hua, a hiki i ka wā e hoʻopiliʻia a hoʻonohoʻia. E hoʻomoʻi i ka hausaʻina tunu a me ka salsa i ka hui hua'ōwili a huʻi me ke aloha.
E pale i nā tortillas e like me ke kuhikuhiʻana i ka pōʻai huahana.
E kau i kahi o 1/2 o ka moa a me ka pipi i ka lole i ka tortilla a pipi me kekahi o ka lihi. E hoʻopili i kēlā me kēia tortilla e hana i nā burritos, e'ōpili i ka hopena. Mai hoʻopoʻi i nā tortillas aiʻole e uhaʻi lākou i ka wā e hana hou ai.
E kau i nā burritos ma nā pepa kuki pepa pepa a hoʻokuʻu iā lākou a hiki i ka pauʻana o ka maloʻo a paʻa. A laila e hoʻopiliʻia kēlā me kēlā me kēia kanaka ma loko o ka pahu paisaha a hoʻopaʻa i loko o nāʻeke nele nele.
Inā makemakeʻoe eʻai, wehe i nā burritos, kāpiliʻia i loko o ka umauma wela keʻokeʻo a me ka wela i loko o ka microwave i ka mana kiʻekiʻe no 1 a 3 mau minuke a wela ke piha a ua weheʻe ka cheese.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 4105 |
| Ka nui o ka momona | 256 g |
| Ka momona | 121 g |
| Ka momonaʻole | 87 g |
| ʻO Cholesterol | 1,476 mg |
| Sodium | 7,583 mg |
| Nā Carbohydrates | 267 g |
| Fiber Dietary | 24 g |
| Pāmua | 179 g |