Hiki iāʻoe ke hoʻololi i kahi mea no nā huaʻai'enelea i hoʻomaloʻoʻia i loko o kēia meaʻaiʻonoʻelima maikaʻi no Easy Soup. E ho'āʻo e hōʻiliʻi i nā kāloti sliced, kekahi mau'aleʻa koʻa, paha he'lala pālaʻiʻelua paha.
Hiki iāʻoe ke hana i kāu mau Meatballs Meāmāmā ma mua o ke kūʻaiʻana i nā mea hana kīʻaha maloʻo inā makemakeʻoe. Pono nā makaʻano ke maloʻo i ka wā e hoʻonuiʻia ai i ka kuke kuke, no laila e hoʻolāʻihi i ka manawa, hoʻomaha, a maloʻo inā makemakeʻoe e hoʻohana i kahi papa hana.
No ka mea, he meaʻono kēia meaʻai, he paʻakai loa. ʻO ia hoʻi, hiki iāʻoe ke hana i nā loli he nui a e hana mau ana ka meaʻai a he meaʻono. Ke paʻiʻoe i kahi hui like āu e makemake ai, e kākau pono i lalo e hiki ai iāʻoe ke lawe hou.
A hauʻoli i ka hoʻokolohuaʻana me nā mea'ūpī mākaukau. Aia nā mea hikiʻole a me nā hui pū!
ʻO nā mea a pau e pono aiʻoe e lawelawe me kēia'ōpala, he'ōmona'ōmaʻomaʻo a me kekahi mau'ōwili, nā pōhaku, a me nāʻaina. Noho noho, hoʻomaha, aʻoluʻolu i kēia meaʻai maʻalahi.
Ka mea e pono ai
- 1 (16 'auneke) pahu pahu pīkī
- 2 (14 ounʻa) ke kau i ka paila baila
- 1 ka wai wai
- 2 14 mau nuku o ke ounce i kālaiʻia i nā mīmī me nā mea kanu (ka meaʻole)
- 1 (16 'auneke) pahu pīkī maloʻo
- 1 ka minuke i hoʻomaloʻo i kou lau
- 1/8 tsp. pepa
Pehea e hana ai
E hoʻohui i nā kinipuni pa'ū, kaʻaila, ka wai, a me nā'ōmato i loko o ke kōkena 3 a 4.
E uhi a eʻaila ma kahi haʻahaʻa no 8 a 10 mau hola a hiki i ka manawa eʻoluʻolu ai nā'ōpala ke kōʻia me ka pā. ʻO Nibble ma ka mea e maopopo ai he mea wela a wela.
E hoʻolālā i loko o nā hua maloʻo maloʻo, koume, a me ka pepa a e hui maikaʻi. E uhiʻia a kuke i ke kiʻekiʻe no hoʻokahi hola a hiki i ka wā e hoʻolūlūʻia ai nā mea kanu a wela.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 235 |
| Ka nui o ka momona | 15 g |
| Ka momona | 5 g |
| Ka momonaʻole | 7 g |
| ʻO Cholesterol | 39 mg |
| Sodium | 952 mg |
| Nā Carbohydrates | 13 g |
| Fiber Dietary | 4 g |
| Pāmua | 12 g |