ʻO kēia kekahi meaʻono me ka huaʻai hiki ke hanaʻia. He meaʻono maikaʻi loa kēia no ka lawelaweʻana me ka'ōpōpō kakahiaka a brunch āmakaiʻai a meaʻai kakahiaka paha. A iʻole i luna o ka hua mehana me kahiʻalani i hoʻonāniʻiʻia aiʻole iʻole iʻole iʻole iʻole ka paʻaʻana i nā huaʻai a me ka niu no ka meaʻaʻala a maʻalahi.
Manaʻoʻole e hoʻololi me kekahi mauʻanoʻokoʻa'ē aʻe a hua maloʻo paha. Hoʻopili i nā pineapple chunks, nā huaʻalani mandarin, aiʻole nā mīlū maloʻo i ka hui. Hiki ke hoʻohui pūʻia nā hua waina, nā huaʻi maloʻo, a me nā huakīne maloʻo. E hoʻonui i ka waiʻalani a iʻole kekahi apple cider a iʻole ka hua kiliana i ka hua inā makemakeʻoe i ka wai hou.
Ka mea e pono ai
- 1 hiki (15 mauʻoni) i pīpīʻia
- 1 hiki (15 mauʻoni) i nā cherries cherry
- 1 hiki (15 mauʻoni) i kālaiʻia ka pears
- 1 hiki (15 mauʻoni) apricot halves
- 4 punetēpuni ke kōmaʻomaʻu (paʻi)
- 4 punetēpuni ka waiʻalani maloʻo maloʻo
- 1/2 teaspoon ka'alamona
Pehea e hana ai
- E hoʻopau i nā hua a pau loa.
- E hoʻololi i ka hua hua i loko o ka mea kuke kuke. E hoʻomoʻi i ke sukama'ōmaʻomaʻo, ka waiʻona wai wai, a me ka kinamona. Eʻoluʻolu e hoʻokuʻeluʻu.
- E uhi i ka mea kuke kuke a hoʻomoʻi i ka huaʻala i LOW no ka hola 3 a 5 paha.
- E hana i ka hua me ka hoʻolālā i ka meaʻai mai ka mea kukeʻai.
Ka Hoʻololi
- Ma kahi o ka kinamona ka honua, e hoʻokomo i ka kenamona 3-inch i ke kuhi kuke.
- Hiki ke hoʻohuiʻia i nā lālā huaʻona a me nā māla waina.
- Pākuʻi i 1 liʻiliʻi liʻiliʻi (8 'aune) o ka pineapple chunks me ka wai.
- No ka compote mānoanoa, e hoʻololi i nā piʻi paʻi keʻakeʻa me ka paʻi o ka peach pie.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 140 |
| Ka nui o ka momona | 1 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 0 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Nā Carbohydrates | 35 g |
| Fiber Dietary | 5 g |
| Pāmua | 2 g |