Hanaʻia kēia pīpī palaoa me nāʻano hanaʻelua, ma kahi o kaʻoihana maʻamau iʻoi aku ka paʻakikī. He māmā, mālie, maka, a maikaʻi loa. Ua hana wau i kēia pōpō he nui, i nā manawa he nui a uaʻike mau i ka'ōmaʻomaʻo a me ka momona, me kahi hua'ōlelo. E hoʻomaopopo ponoʻoe e ana pono i ka palaoa , a e hoʻohana wale i ka palaoa palaoa . ʻO kaʻoiaʻiʻo, e ana pono i nā meaʻai a pau, me nā kīʻaha pololei a me nā puna, no ka hopena maikaʻi loa.
Hiki iāʻoe ke hulu i kēia kīʻaha me kēlāʻanoʻano hauʻoli āu e makemake ai. Makemake wau e hoʻohana i ka wai'ūpaka he nui loa, maikaʻi loa. Hiki i ka paea powdered ke hana i kahi'āpana kulu, no laila e paʻi a paʻi a hiki i ka pauʻana o ke kōpaʻa i loko o ka pata.
Hiki iāʻoe ke paʻi i kēia pōpō i loko o kahi pāʻani keke 13 "x 9". E kīʻaha no 30 a 40 mau minuke a hiki i ka māʻonaʻana o ke keke i nā meaʻeleʻele gula a hoʻi mai i ka wā i maʻalahiʻia me kou manamana lima.
Ka mea e pono ai
- 2-1 / 4 mau kīʻaha palaoa
- 1-1 / 2 mau kīʻaha
- 3-1 / 2 kapēpē e hoʻomahū ana i kaʻele
- 1½ teaspoon ka paʻakai
- 1/2 kapu bipi, hoʻonaniʻia
- 3/4 kapu waiū
- 2 teaspoons vanilla
- 4 huaʻala, ma ka lumi wela
Pehea e hana ai
E hoʻonui i ka umu a 350 kapuaʻi F.'Elepa a me ka palaoaʻeluaʻepa 9 'āpau pīpī me ka waiʻaʻole i hoʻopūʻoleʻia aiʻole ka hoʻopōkole paʻa, a laina i nā kumu me ka pepa i kāwiliʻia, hoʻokaʻawaleʻia.
E hoʻokuʻu i ka palaoa, ke kō, ka paʻi paʻi, a me ka paʻakai i loko o ka pola nui. E hoʻonui i ka waiū, ka waiū a me vanilla.
E pīpī i ka hui ma ka wikiwiki a hiki i ka hoʻohuiʻia. A laila, hahau i ka mikike wikiwiki i 2 mau minuke, i kekahi manawa eʻimi iho i nāʻaoʻao o ke kīʻaha me kahi mokumahu a nui paha.
E hoʻomoʻi i nā'ōmeʻaʻilima aʻole e paʻi i ka pahana noʻelua mau minuke i ka wikiwiki.
E pīpī i ka paila i loko o nā pā i hoʻomākaukauʻia a me ka puleʻana i 350 mau kiʻekiʻe no ka 20 a 30 mau minuke a hiki i ka māmā o ke keke a hoʻomakaʻo ia e huki mai nāʻaoʻao o ka pan.
E honi i ka pīpī he 15 mau minuke i loko o nā pā, a laila e wehe pono i nā papa mai nā pā mai a hoʻonoe a hōʻoluʻolu iā lākou i nā kī uila.
E hoʻopiha a hōʻoluʻolu i kāu hauʻoli punahele .
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 171 |
| Ka nui o ka momona | 8 g |
| Ka momona | 4 g |
| Ka momonaʻole | 2 g |
| ʻO Cholesterol | 19 med |
| Sodium | 222 mg |
| Nā Carbohydrates | 25 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 2 g |