Uaʻai muaʻoe i ka pia? Mao hopohopo. He mea maʻalahi ke hana aʻaʻole e koi i kekahi mauʻokoʻa'ē aʻe aʻano'ē paha. ʻO kēia pāʻaha pia hoʻokahi ka meaʻai o ka mea mua loa. Hoʻohana wale nō ia i hoʻokahi kīʻaha o ka beer o kāu kohoʻana a heʻono kona leʻaleʻa maikaʻi ma hope o kona kālua. He mea nui ia no ka pīpīʻana, ka'ahamele pāʻani pīpī, a no ka komoʻana i loko o ke pola o ka pipi.
Ka mea e pono ai
- 1 pākiʻi kahi leka hoʻomaʻemaʻe maloʻo
- 1/4 ka wai mahana
- 1 beve (lumi mahana wela)
- 1 i ka palaoa
- 1 tbsp ka kō
- 1-1 / 2 tsp paʻakai
- 3ʻaila i ka palaoa
Pehea e hana ai
- I loko o ke kīʻaha liʻiliʻi, e hui pū me ka wai. E hoʻomaha a hiki i ka'ānenaʻana o ka mea hū.
- I loko o nā kīʻaha nui, e hoʻohui i ka pia, ka'atihi cream, ke kō, a me ka paʻakai. E nininiʻia i ka palaoa a hoʻoulu.
- Hoʻohui i 2-1 / 2 kapu i ka palaoa. E hele i luna o ka papa pani a kāpīpī i ka hapalua o ka hapalua o ka palaoa aiʻole a hiki i ka māmā a maʻemaʻe ka moa.
- E hoʻomopala i ka paila i loko o ke kīʻaha kīʻaha a hoʻololi i ka paila i hoʻonuiʻia ka luna . E uhi a hoʻokuʻi i kahi mahana no kahi o 60 mau minuke, a hiki i ka nui o ka nui.
- E hoʻopoʻi i ka palu me kou lima. E hoʻohuli i ka pailapulu i luna o ka papa kuʻi a kāpīpulu i kahi o hoʻokahi minute.
- Ka peleʻehu 375 degrees F.
- Kūpala ka paila i loko o ka palaoa. E hoʻokomo i loko o ka paila panoa. E uhi a hoʻokuʻi iʻelua manawa, e like me 30 mau minuke.
- E puhi i ka palapalapa ma kaʻokiʻana iʻekolu pale ma luna o ke poʻo me ka pahiʻoi. E hoʻokomo i loko o ka umu a hoʻokipaʻo ia no kahi 45 mau minuke aiʻole a hiki i ka'ōlena gula.
- E hoʻopili i ka palaoa a waiho i ka leʻo ma luna o kahi kī a dishtowel.
E like me ka palaoa a pau loa, aia nā mea āu e hiki ai ke hoʻololi i nā meaʻai a hana i ka pia no ka mea e pono ai kāuʻai.
ʻO ka mua, mai hoʻohana i ka wai paila no ka hanaʻana i kāu mau mea hū. Hiki i ka wai i nā manawa ke loaʻa ka chlorine aʻo ia ke kinai i ka lewē. Inā hele kou wai i loko o ka mea hoʻonalu wai,ʻo ia hoʻi ke kinai i ka lewē. E hoʻohana mau i ka waiʻaila a me ka wai maoli no ka meaʻai bakena.
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kekahiʻano beed no kēia meaʻai. Ua hāʻawiʻia au i kekahi mau mea pelekane kaumaha kaumaha loa i hiki iaʻu ke inu (ua kaumaha wau i ka wā e pili ana i ka waiʻona). Ma muli o koʻu hikiʻole ke inu i ka pia, ua hoʻohana wau no ka kukeʻana i ka meaʻai. ʻO ka hopena o ka meaʻai, he meaʻono,ʻo kahi momona maikaʻi e hikiʻole ke paʻi.
Ināʻoe he vegan, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka pīpī vīpī ma kēiaʻano meaʻai. Makemake au e hoʻohana i kaʻailaʻala Daiya.
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kēlāʻano kēiaʻano o ke kō i loko o kēia meaʻai. Hiki iāʻoe ke pani i ke kōpaʻa me ka meli. Ināʻoe he vegan, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ke kō niu.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 104 |
| Ka nui o ka momona | 3 g |
| Ka momona | 1 g |
| Ka momonaʻole | 1 g |
| ʻO Cholesterol | 2 mg |
| Sodium | 826 mg |
| Nā Carbohydrates | 15 g |
| Fiber Dietary | 2 g |
| Pāmua | 2 g |