Hoʻokumu i ka papaʻo Hamburg

Hoʻopiliʻia ka waihona pīpī a me nā mea kanu i ka naʻau maikaʻi. Hoʻokumu ka 'ai i kāna meaʻahaʻaina nui mai nā lāʻau'Inalia, kaʻaila, kaʻohi, a me ka pa Parmesan. Me ka hoʻohuiʻana o ka pīni kuke, e like ka hopena me ka minestrone.

ʻO kēia'ōpena kahi maikaʻi loa e hoʻomaka ai, a he nui nā huaʻai'ē aʻe āu e hoʻohui ai. ʻO kekahi mau mea e pili ana i ka'ōpala kernel piha, nā rutabaga a me nā parsnips i hoʻouluʻia, nā pīni kalo a me nā pūpū. A iʻoleʻoe, e hāʻawi i nā kumulāʻau hauʻoli, nā hua liʻiliʻi ma kahi o 30 a 45 mau minuke ma mua o ka lawelaweʻana Ināʻaʻoheʻoe e loaʻa i ka mele, e hoʻohana i nā'ōpū a me nā pūpūʻuʻuku i loko o ke kō. No kahi māmā māmā (aiʻole inā e ho'āʻoʻoe e pale i kaʻiʻoʻulaʻula) e noʻonoʻo e hoʻohana i ka uhuki māmā a me ka uhupaʻu honua.

No ka wai hou, e hoʻohui i ka 14.5-'anea o nā'ōpena Italian-seasoned me ko lākou waiʻona, a iʻole e kāpīpī i kekahi kīʻaha o ka pipiʻai a wai paha. Hoʻopuka maikaʻi ka mihinu. E hana i kahi pālua a hoʻokuʻu i ka hapa o ia mea no ka meaʻai hou.

E lawelawe i kēia meʻa meʻa me nā pōpō a me ka pīpī . No kaʻaina awakea a iʻole kaʻaina awakea, e lawelawe me nā kaulukulu a iʻole ka salakeke i hoʻopiliʻia.

Ka mea e pono ai

• 1 kaʻailaʻailaʻaila
• 1 lb. kahi pipi
• 1/4 teaspoon pepaʻeleʻele
• 1/4 teaspoon oregano
• 1/4 teaspoon basil
• 1/4 teaspoon
• ʻo ka paʻakai paʻakai
• 1 (1-ounce) envelopp
• kapaila kohu hui
• 3 mau ipu wai e hoʻopuku ai (aiʻole nā ​​mea momona i kūʻoleʻia)
• 1 puhi pūpū brobe a me nā kumulāʻau pīfī (waihoʻole inā hoʻohanaʻoe i nā meaʻai pipi)
• 1 (8-ounce) hiki ke kanai ke kōmi
• 1 punetakai soy sauce
• 1 ka meaʻalani, i hoʻopiliʻia
• 1'atike kāloti, paʻipaʻi
• 1/2 kīʻaha kalona (kahiʻole)
• 1/4 ke kīʻaha pipi Parmesan

Pehea e hana ai

1. E hoʻonā i kaʻailaʻaila ma kahi lau nui ma luna o ka mahana wela. E'ūpī i ka meli honua i loko o ka skillet a me ka kuke a hiki i ka wāʻaʻole o ka maloʻo, e hoʻonāukiuki mau. E puhi i ka pipi a hoʻokuʻu i kahi ipu.
2. E hoʻopili i ka pepaʻeleʻele, oregano, basil, paʻakai i hoʻaluʻia, a me kaʻaila baila i hui pūʻia me ka pipi.
3. E hoʻomoʻi i ka wai, ka broillon, ka mīmato, ka soy sauce, ke kalo, a me nā kāloka. E ho'āʻo e hoʻohui i nā mea
4. E uhi i ka ipu a hoʻomoʻa i lalo no ka hola 6 a 8.

1. Ma kahi o 30 mau minuke ma mua o ka hanaʻana o ka mīpī, e kālua i ka macaroni i ka wai kahe i hope o ke kuhikuhi paʻi. Hoʻopili maikaʻi.
2. E hoʻohuli i ke kolo paila i kahi kiʻekiʻe a hoʻonui i ka ipuʻolo me ka Parmasan.
3. E uhi a hoʻomoʻa i ke kuke ma kahi kiʻekiʻe no ka hola 10 paha.

Nā mea kōkua

• No ka kukeʻana i ka mīpala i ka mea kanu, e'ōniu i ka pipiʻai honua ma kahi umu nui Dutch a me kahi ukana. E hoʻomoʻi i nā mea i koe, koe wale nā ​​kaloni, a lawe mai i kahi maʻi. E ho'ēmi i ka mahana no ka haʻahaʻa a hoʻomehu honua no ka hola 1. E hānai i nā kānana a hoʻokomo i ka'ōpala me ka pā Parmesan. Kūleʻa i.
• ʻOi aku ka maikaʻi loa i ka pipiʻai honua ma mua o ka hoʻonuiʻana i ka mea kukeʻai. Hoʻopiliʻiaʻo Browning i ka meaʻoi aku aʻoi aku ka maikaʻi a me keʻano o ka pena a me keʻano.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	270
Ka nui o ka momona	13 g
Ka momona	5 g
Ka momonaʻole	6 g
ʻO Cholesterol	74 mg
Sodium	659 mg
Nā Carbohydrates	10 g
Fiber Dietary	2 g
Pāmua	28 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.