He aha e hana ai me kahi puaʻaʻo Tomato Paste

ʻAʻole anei he mea hoʻonāukiuki ke hoʻomaopopoʻia kahi mea kanu no ka liʻiliʻi ma mua o kahi kūmole liʻiliʻi piha o ka paʻi tumato? ʻO ka hapanui o ka manawaʻaʻole mākou iʻike i ka mea e hana ai me ia, a waiho i kekahi wahi i uhiʻia me ka pahiko i ka hope o koʻu pahu hauhā, aʻike i nā hebedoma a me nā pule ma hope aku, me kahi'āpana kukui o ka lepo ma luna, a hoʻolei ʻo ia me ka huhū a me ka huhū. Ma lalo nei, loaʻa iā mākou nā'ōlelo kōkua no ka hoʻopakeleʻana i ka pailaʻana i ka mīmaila no nā papa hana hou, me kaʻike kūpono no ka hanaʻana me kēia mea hoʻohana.

• 01 o 07

  Pehea e hana ai iāʻoe iho i ka'ūpato Tomato

  ʻO ka hanaʻana i kāu pēmi tōmato mai kaʻiliʻana e kōkua iāʻoe e mālama i ka hopena hope loa. Hiki ke kuke ke kuke i ka paʻi i kahiʻohu hohonu a me ka momona me ka likeʻole i ka pūkuniahi i loaʻa iāʻoe i loko o ka hale kūʻai. ʻOiai ka manawa e hoʻomoʻa ai i ka paʻi paʻi, e hoʻopauʻoe i ka pulu kūpono e kāpae ai iāʻoe no kekahi mau hana.

• 02 o 07

  Nā Huakaʻi Ola o Tomatoes

  ʻO ka'ōmaila he kumu maikaʻiʻo ia no ka mea kanuʻo Camin C, biotin, molybdenum a me ka huaʻima K. He kumu maikaʻi loa lākou o ka keleawe, ka potassium, manganese, keʻaiʻai, ka meaʻai A (ma keʻano o ka beta-carotene), ka huaʻa B6, niacin, huamona A a me nā phosphorus.

• 03 o 07

  He aha ka huaʻo Patoʻa?

  He aha keʻano o ka mīmati paʻi? He pilina mānoanoa ia i hanaʻia e nā'ōlaʻi kuke no kekahi mau hola e hoʻemi ai i ka mea wai, eʻoki ana i nāʻanoʻano a me nāʻili, a me ka hoʻomoʻaʻana i ka wai i mea e hoʻohaʻahaʻa ai i ka base i kahi mānoanoa. No lailaʻoʻoe wale nō ka hapa liʻiliʻi e hoʻonui i ka ulu maʻamau!

• 04 o 07

  Hoʻokuʻu iā ia i loko o kahi pahu

  E'ānai i kahi koena o ka paila mīmati, e hoʻokomo i loko o kahi bale zipa i luna loa me ka "Tomato Paste" a me ka lā i kākauʻia ai me kahi Sharpie (e pono mau iāʻoe i loko o kāu lumi kekena umauma) a hoʻolei aku i ka paʻukū. ʻO ka manawa'ē aʻe e pono aiʻoe i kahi hapa nui o ka mīmati paʻi, e unuhi i waho, aʻoki i kahi'āpana e like paha me ka nui o 1 punetēpē a iʻole kahi mea'ē aʻe i hoʻomaopopoʻia e ka papa (no ka hopohopo e pili ana i ka pololei:ʻaʻole hoʻokahi hapa pākeke o kēlā mau mea kūpono e pono aiʻoe e ana i ke kūpono, e like me ka pahū maloo a me ka waipala paila).

• 05 o 07

  Hoʻokuʻu iā ia i loko o ka pahuʻo Ice Cube

  Hiki nō hoʻi iāʻoe ke kinaki i ka pailaʻana i loko o nā pahu kupapaʻu hau, akāʻike wau i ka hoʻohanaʻana i nāʻeke gula i mea wikiwiki, maʻalahi, a me ka liʻiliʻi.

  Ka hopena hope: ināʻaʻoleʻoe i ka paʻi hapa, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka ketchup!

• 06 o 07

  Hoʻoponopono Kūmole

  ʻO kahi paʻi pīpī he meaʻono likeʻole e hiki ai ke hoʻoulu i kahi kīʻaha o ke kaula ma ke kīʻaha. No kahi hui pūʻia, e hana i kēia meaʻai maʻamauʻo Tomato no Pasta . E nānā pū aku hoʻi i kēia māmā maikaʻiʻo ka tomato Tomato . No kekahiʻaoʻaoʻoi aku iʻoi aku ka maikaʻi e hoʻohana i ka paila kīmati, e ho'āʻo i kēia hua'ōleloʻo Tomato Scallion e nui no kaʻaina awakea a me kaʻaoʻao.

• 07 o 07

  ʻO nā meaʻai maikaʻi'ē aʻe

  Eia kekahi mau'ōlelo hoʻolahalahaʻokoʻa'ē aʻe e mahalo ana iāʻoe:

  Hoʻopiʻiʻia keʻano o ka palaoa maikaʻi loa

  Loaʻa i nā mea a pau o ka Citrus Zest

  Ke kākauʻana me nā kuʻalulu kūmole

  Pehea e hele ai kāu mau keiki e aloha i kaʻaeʻa

  He aha nā mea a kaʻu mau keiki e hana ai i loko o ka mahiʻai?