ʻO kēiaʻano meaʻaiʻala awakea a maʻalahi loa no ka hanaʻana ma mua o ka ScrambledʻO nā pua kahi mea hoʻolālā maikaʻi loa i ka hoʻomaha aiʻole i nā kakahiaka kakahiaka. Hana ia i ka pō i mua, a laila e hoʻopiha hou i ke kakahiaka. No ka hanaʻana i kēia mau mea nui loa, e hoʻokomo iā lākou i loko o nā pūpū hānai momona, e like me ka Make Ma mua o Scrambled Eggs i Puff Pastry . Akā he meaʻono ia no lākou iho, ua hoʻohanaʻia me ka kui a me ka puaʻa a me kekahi hua hou, kafe, a me ka waiʻalani.
ʻO kēlā me kēia punahele,ʻo kā mākou kāne a me aʻu e hōʻiliʻili nei i nā hua manu 12 heʻumikumamālua e hoʻohana ana i kēia meaʻai no nā keiki kula ma mua o ka hoʻolālāʻana i nā hoʻokolohua. Hana maikaʻi ka papahele a maikaʻi nā keiki!
He mea nui kēia meaʻai no ka hoʻokipa. Inā makemakeʻoe e pālua, e hana iʻelua mau pahu i loko o nā pahuʻelua'ē aʻe ma mua o ka ho'āʻoʻana e paʻi i nā hua he 24 i hoʻokahi pan! E hoʻohana i kāu kānana i kēia meaʻai; Eʻoliʻoli nō hoʻiʻo Havarti, Swiss, a me Gouda.
Ka mea e pono ai
- 12 hua
- 1/2 i piha i ka momona
- 2 Tbsp. ka pipi
- 1 kaʻaila kirimina
- 1 ka ipu kupa Cheddar
- 1/8 tsp.
- pepa keʻokeʻo
- 1/2 tsp. paʻakai
Pehea e hana ai
1. E paʻi i nā huapū me kaʻaila ma kahi pola nui.
2. Hoʻokahe i ka waiū ma ka pāpale nui ma luna o ka mahana wela.
3. E hoʻomohu i nā huaʻona i ka mīkini a me ka kuke, e hoʻoulu pinepine, a hiki i ka wiliʻana o nā hua a hoʻonā pono, akā e hoʻomau.
4. E hoʻoneʻeneʻe i ka pan mai ka wela a me ka hamo i kaʻaila kawa
5. E hoʻouka i nā hua i loko o kaʻaila bakani 12x7 "e hoʻomoʻa ai me kaʻaki.
5. I ka wā e hoʻomākaukau ai, e puhi i ka umu i 350 mauʻanuʻu.
Wehe i ka ipu kuke a kāpīpī i nā hua me ka pepa a me ka paʻakai.
6. E'umeʻumeʻa, a laila e hoʻokipa i 20 a 30 mau minuke a hiki i ka hoʻoheheʻeʻia o ka hīnaʻi a hoʻomehana nā hua, ma kahi o 145 mau kiʻekiʻe F i ka thermometer heluhelu pākahi .
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 376 |
| Ka nui o ka momona | 32 g |
| Ka momona | 17 g |
| Ka momonaʻole | 9 g |
| ʻO Cholesterol | 384 mg |
| Sodium | 477 mg |
| Nā Carbohydrates | 3 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 19 g |