ʻO kahi laikiʻeha keʻano maikaʻi a me ka maikaʻi e hoʻohana ai i ka laiki i kaloʻia. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻoi aku ka maʻalahi o ka hanaʻana i ka laiki me ka laiki i hoʻomaʻemaʻe maoliʻia, a maʻalahi hoʻi ka hoʻohanaʻana i ka laiki i hoʻopihaʻia i ka uila, no ka mea,ʻaʻole e paʻa ke kīpala i ka uluʻana i ka raiki.
Hāʻaleʻaʻo Jasmine i kēia kīʻaha, akā, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka laiki i loaʻa iāʻoe ma ka lima, ka palaoa lōʻihi, nā hua liʻiliʻi, keʻokeʻo, ke kele, basmati, kēlā me kēia mea āu e makemake ai. Hiki iāʻoe keʻae i ka kale no kekahi'ōmaʻomaʻo'ē aʻe, a hoʻopau i nā huaʻai i hala i ka wā, mai nā'āpana'okipoki, i nā broccoli florets, i ka paʻi aiʻole ka hau hau.
Hiki nō hoʻi iāʻoe ke hoʻohana i kaʻohiʻia ma ke kuke,ʻo ia wale nō, e hoʻomaopopo ponoʻole he mau mea hoʻolālā paha iʻole e hana pū me nā mea a'Asia ma kēiaʻai. Ponoʻoe e pili iʻelua kīʻaha o nā kīʻaha'akoʻoki i kīpalaʻia, akā,ʻaʻole nui ka helu kūpono.
Ka mea e pono ai
- 1 pua nui kale
- 2 punetēpēʻai aiʻole ka hinu canola
- 3 mau kīʻaha i paʻi a me ka momona momona
- 2 teaspoons i hoʻokuʻuʻia i ka'ōpū
- 1 kīʻaha pīpīʻulaʻula
- 1 teaspoon ka'ōlaʻi minced
- 2 i 3 punetēpī punakaiʻu teriyaki
Pehea e hana ai
- E lawe mai i kahi ipu nui o ka wai i kahi ohe, a hoʻouka hou aku i 1 punetena o ka paʻakai. E hoʻoulu i ka kale a me ka'ōpala, e hoʻonāukiuki i kekahi manawa no kahi o 8 mau minuke a hiki i ka manawa eʻoluʻolu ai ke kale. E wehe i ka kale i nā'āpana, aiʻole ka hoʻoulu i loko o kahi mea kanu. Eʻoluʻolu a hiki i ka wā e hiki ai iāʻoe ke mālama pono iā ia a laila e huki i nā koʻi mānoanoa, e hoʻopūpī i ka wai nui, aeʻokiʻoki i ke kale. E hooluhi a hoʻokuʻu i kahi maloʻo. Eʻoki i 2 mau pola.
- E puhi i kaʻaila i loko o ka pā nui. E hoʻouka i ka laiki a me ka pīpī a me ka līʻihi no 5 mau minuke, a hiki i ka hoʻomakaʻana o ka laiki e lilo i ke gula - mai hoʻoluliluli pinepine ia, e makemakeʻoe e loaʻa kahi kala mai ka ipu wela. E hoʻokuʻi i ka pepaʻulaʻula a me ka sauté a me ka sauté i hanaʻia noʻelua mau minuke'ē aʻe. E hoʻoulu i ke kālani a me ka sauté no hoʻokahi mau minuke aiʻoleʻelua mau minuke a wela nā mea a pau a he nui keʻano o nā pepa. E hoʻomoʻi i ka sau a me ka loʻi o ka teriykai no 1 mau minuke.
- Hana i kahi wela.
He aha ka teriyaki sauce?
"ʻO ka mea mua loa,ʻo Teriyaki ka manawa Kepani no ka meaʻai i kāhuʻia i ka meli teriyaki, a laila kuamoʻo a puhiʻia paha i nā lanahu.ʻEhā kumu nui o ka hani o Teriyaki: no laila,ʻoluʻolu, (aʻo ka mikina, ināʻoe e maʻalahi ke kīʻaha, kaʻaila a me ke kumukūʻai.
E nānā i ka mea'Alaina no ka Pantry !