Hāʻawiʻia kēiaʻano hua palaoa pāʻina lemon i kekahi kumu'ē aʻe e aloha ai iā Greek yogurt . Hāʻawiʻo ia i ka pōpōʻala a me kaʻulaʻula e hiki ke hōʻoʻahu a iʻole e like me kou manaʻo.
Hoʻohui iā ia me nā hua hou, kahi iʻa o kaʻaila, a iʻole he māmāʻuʻuku wale nō o ka pā. He mea maʻalahi loa ia e lilo i mea aloha loa i kaʻohana.
Ka mea e pono ai
- 3 1/2 kīʻaha
- ka palaoa a pau
- 2 tsp. Kohuʻana i ka pauka
- 2 tsp. pauka koka
- 1 i ka paʻakai
- 1 ka ipu wai pailaʻole
- 1 1/2 kīʻaha sugar
- 2 hua nui a me nā hulu manu
- 2 kapu Helene Glen
- 1 tbsp. ka hua'ōlelo vanilla
- Zest of 1 lemon (e hoʻonui hou aku inā makemakeʻoe i kahi lemon)
Pehea e hana ai
ʻO kaʻaila māmā i ka pahu poho aiʻole ka pīpōpō pan. (Ke hoʻohana nei wau i kahi pāʻani 15-cup canp.)
E ho oho i ka umu a 350 kapuaʻi.
I kahi kānena i kāwiliʻia me ka cheesecloth, eʻoki i nā kīʻahaʻelua 2 koko no ka hola 1/2 i ka hoʻoneʻeʻana i ka wai nui. Makemakeʻoe i ka yogurt e like me ke kaumaha a maloo loa.
E hoʻokuʻu i ka palaoa, kaʻaila līpī , kaʻaila kahe, a me ka paʻakai i loko o ke pola.
I ka hoʻohanaʻana i ka mea hui ma luna o ke ala-kiʻekiʻe, eʻomi i ka wai pila a hiki i ka mālamalama a me ka fluffy, e pili ana i 5 mau minuke.
E hoʻomoʻi i ke kōpaʻa a hoʻomau i ka hui.
Me ka spatula, eʻoki i lalo o nāʻaoʻao o ke pola a hoʻomau i ka hui. E hoʻomohui i nā hua a me nā hua manu a me ka huiʻana a hiki i ka'ōmole a me ka laumā.
Me ka huila e holo ana ma ka lihi wikiwiki, e hoʻomaka i ka hoʻopiliʻana i ka palaoa a me ka yogurt i ka paʻi ma waena o kēlā me kēia. Ke hoʻopili likeʻia ka palaoa a me ka waina, e hoʻohuli i ka mea hui. Mai hōʻalepuluʻoe no ka mea hiki i kaʻaina ke hoʻoikaika.
E hoʻolālā i ka hua'ōlelo vanilla a me ka lemon zest .
E pipi i ka paila i loko o ka pī pano a laula i ka piko me kahi kiko. E puhi i loko o ka umu he 350-kiʻekiʻena ma kahi o 45 - 50 mau minuke aiʻole a hiki i ka hoʻokomoʻana o ka pīpīʻai i loko o ke kikowaena i waho. E honi i ka pā no 10 mau minuke ma mua o ka hoʻohuliʻana i kahi pā.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 370 |
| Ka nui o ka momona | 22 g |
| Ka momona | 13 g |
| Ka momonaʻole | 7 g |
| ʻO Cholesterol | 140 mg |
| Sodium | 561 mg |
| Nā Carbohydrates | 38 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 5 g |