Makemakeʻoe e loaʻa i kēlā ho'āla nuiʻo Teriyaki i loko o kāu puna punahele? Ke hōʻoia nei kēia uamo i ka meaʻono i nā mea a pau āu e hauʻoli nei. Hana maikaʻiʻia kēia marinade me ka puaʻa a me ka hānai. Hiki iāʻoe ke hana i ka papa hou, e hoʻopau a hiki i ka ulu a hoʻoluliluluʻia i luna o nā meaʻai me nā meaʻai.
Ka mea e pono ai
- 1 kapu / 240 mL soy sauce
- 1/2 kapu / 120 mL wai
- 3/4 kapu / 180 mLʻo ke kō'ōmaʻomaʻu, paʻi
- 1 punetuni / 15 mL ka mea i maʻemaʻe i ka wīne maʻemaʻe
- 1 punetuni / 15 mL kaʻaila
- 3 pāʻani'ōmaʻomaʻo'ōmoma,'āpī liʻiliʻi (nā'āpana keʻokeʻo a me nā'ōmaʻomaʻo)
- 4 cloves keleka, minced
Pehea e hana ai
- E hoʻohui i nā mea a pau i loko o ka pahu kiko. E noʻonoʻo a hiki i ka pauʻana o ke kō. E hoʻohana koke a kūʻai paha i loko o ka friji, uhiʻia no 6 a 7 mau lā ma hope o ka hoʻomākaukauʻana.
- ʻO ka pipiʻo Marinate, puaʻa, a me ke keiki hipa no 4 a 24 mau hola. ʻO nā mākini a me nā meaola'ē aʻe no nā hola 2 a 12. ʻO ka iʻa, ka iʻa kai a me ka meaʻai a me nā meaʻai e pani no 1 hola.
- Inā hoʻohanaʻia e like me ke alani. Lawe i nā meaʻai i kahiʻano maʻalahi. E hoʻoikaika i kekahi manawa ae nānā no ka puhiʻana. E ho'ēmi i ka mahana i ka wā e pono ai. E hoʻomohana ka'ōpena no 5 a 6 mau minuke. Inā e mauleʻa ana, a laila e hoʻoulu i ka mele.
- Hoʻoheheʻe i 2 teaspoons / 10 mL ka meaʻai ma 2 punetēpē / 30 mL wai. E hoʻopili i ka wela i ka mean-high a hoʻonui i ka hoʻomehana, e hoʻopili i 30 maukona no ka hoʻonāʻana i ka kānana. Weheʻia mai ka wela, e hoʻokuʻu maikaʻi i kahi anuanu, a hoʻohana.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 113 |
| Ka nui o ka momona | 2 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 1 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,513 mg |
| Nā Carbohydrates | 23 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 4 g |