ʻO kekahi mea wikiwiki wikiwiki a maʻalahi paha. ʻAe, he mea maʻalahi loa ka hanaʻana i ka mea hānai maikaʻiʻole me ka waiu a me nā meaʻokoʻa wale nō. E mālama pono i ka hoʻohanaʻana i kahi kānana kāleka keʻalulu no ka hoʻomaopopoʻana i kāu fudge 100% vegan. ʻAʻole kēiaʻano hoʻonui maikaʻi loa i ka momona, akā,ʻaʻole he cholesterol-free a me ka ukuʻole! E hele i lalo no ka meaʻoi aku ka mea maʻamau flange maʻamau no ka ho'āʻoʻana.
Ka mea e pono ai
- 6 'ai i ka meaʻono aiʻole ka waiʻaila hanaʻole
- 1ʻie nikoki makaleka
- 1/2 kapu koko
- 1 kaomi'ūpena'okena (koho)
Pehea e hana ai
- Ma waena o ka manawa-wela wela, e lawe mai i ka meaʻalani e hoʻomehule a hoʻomoʻi i nā kīkoki balaka vegan , e hoʻonāukiuki a liʻiliʻi. E makaʻala iʻole e puhi i ke kokoleka, a hoʻemi i ka wela inā pono.
- E hoʻolālā i ka koko a me nā hua.
- E hoholaʻia i loko o kahi pāpaʻu papau pāpaʻi a refrigerate a hiki i ka paʻa. E hauʻoli!
E nānā hoʻi:
- ʻO ka hoʻomaopopo fudgeʻoihana maʻalahi i ka ho'āʻo
- E ho'āʻo i kēia mau mea momona!
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 170 |
| Ka nui o ka momona | 8 g |
| Ka momona | 4 g |
| Ka momonaʻole | 2 g |
| ʻO Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 81 mg |
| Nā Carbohydrates | 22 g |
| Fiber Dietary | 3 g |
| Pāmua | 3 g |