ʻO ka Vegan Blueberry Tart

He maʻalahi kēia mau mea vegan tart. Ma muli o ka hanaʻana me nā mīkini maloʻo, he mea maikaʻi a maikaʻi loa i nā meaʻai a me nā poʻe i kēlā me kēia makahiki.

Ka mea e pono ai

• 1 pāʻina
• paila lapalapaʻole (aiʻole 1'Amone Pōpona'Amone)
• No ka mālama pāʻani:
• 1 paʻi / 12.3 mauʻonika elele i ka'opi (non "ʻano").
• 1/3 kapu kī
• 1 kaʻina kaʻina wai lemon
• 1/4 teaspoon ka paʻakai (aʻoi aʻe i ka mea'ē aʻe)
• No ka Blueberry Topping:
• 4 mau blueberries (kahi hou a i 'ole ka' aniani)
• 3/4 kapu kō
• 3 punetūpuni
• 3 punetēpona wai wai lemon
• 1/4 teaspoon ka paʻakai

Pehea e hana ai

1. E ho ohu i ka umu a 400 F. E laina i 9 "pńpa ai ole pa akai me ka pa -ai ole-ai ole ka Almone. Ho okumu i ka paila ma ka fri a 30 mau minuke.
2. Ke hoʻohana nei i ka'ōpā, hana i ka lepo o ka pīpī (ʻo kēia ka mea e pale ai i nā nalu o ka makani mai ka hanaʻana i ka paila). Kuhiʻia no 10-15 mau minuke, aiʻole a hiki i ke gula'ōmaʻomaʻo. Eʻoluʻolu i mua o ka hoʻopihaʻana.
3. Hana i ka hoʻopihaʻana. I loko o ka mea holoi, hoʻohui i ka silina topa, sugar, lemon, a me ka paʻakai a me ka hana a maʻalahi. E nininiʻia i loko o ka'ōpū piea i hoʻomākaukauʻia a iʻole ka'ōpū a me ke anu no 2 mau hora aiʻole a hoʻonohonohoʻia.

1. I kēia manawa, e hoʻokau i ka hua'ōlelo. E hoʻohui i nā blueberries a me ke kō i loko o ka mea liʻiliʻi-nui, e hoʻoulu ai i ke kapa.
2. I loko o ke kīʻaha'ē aʻe, hoʻohui i ka wai lemon, ka kānana, a me ka paʻakai, e hui pū me ka'ānaiʻana i ka kānana. E ninini i ka lemon-cornstarch ma luna o nā blueberries a e kuke i ka mahana wela, e hoʻonāukiuki pinepine, a hiki i ka manawa e hui likeʻia ai ka like o kahi syrup mālū, ma kahi o 5-8 mau minuke.
3. Eʻae i ka mea hoʻonani e hoʻalili. E hohola i ka hoʻopihaʻai eʻai me ka hoʻihoʻiʻana i ke kī i ka fīkoi e hoʻomaha no 1-2 mau lā aʻe, aiʻole i ka hoʻonohonohoʻana. E lawelawe i ke anu.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	280
Ka nui o ka momona	10 g
Ka momona	1 g
Ka momonaʻole	5 g
ʻO Cholesterol	0 mg
Sodium	79 mg
Nā Carbohydrates	45 g
Fiber Dietary	4 g
Pāmua	8 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.