Loaʻa i kahi pāpaʻa'alapiopio e hiki ke hoʻomākaukau a kuke i loko o 3 mau hola? ʻO kēia hānai'āleʻaleʻa wikiwiki e hoʻohana i ka mea lelo hoʻomaʻemaʻe maʻamau no ka wikiwiki wikiwikiʻana i ka hoʻohanaʻana i ka hoʻomakaʻana o ka'ōpū makamae no ka'ōpala nui. Hana 'ia iʻelua pōpōpaʻi liʻiliʻi liʻiliʻi aiʻole i hoʻokahi pāʻupaʻa nui.
Ka mea e pono ai
- 3/4 kapu waiū
- 2 tbsp manua
- 2 tbsp sugar
- 2 i ka paʻakai
- 1 ka lewī pākeke (maloʻo maloʻo)
- 1/2 kapu wai (mahana)
- 1-1 / 2 mau kīʻaha kīʻaha
- 4-5 kīʻaha palaoa
Pehea e hana ai
- I loko o ka liʻiliʻi liʻiliʻi, ka waiu lapalapa a me ka pōkole. E hoʻokaʻawale aeʻae i ka hoʻomaha a hiki i ka lukewarm.
- I loko o nā kīʻaha nui, e hoʻohui i ke kō, ka paʻakai, ka lelo, a me ka wai mahana. E nininiʻia i ka waiū mahana a me ka waiū. E hoʻomaha a hiki i ka'ānenaʻana o ka mea hū.
- Hoʻohui i ka hoʻomaka.
- E hoʻopili i ka palaoa, 1/2 kīʻaha i kekahi manawa, a hiki i ka wā e lahilahi ai ka paila e hui pū me ka puna.
- E hoʻohuli i ka pailapulu ma luna o ka papa olapi a hoʻomaka i ka hoʻomau i kahi o 10 mau minuke, e hoʻonui i ka palaoa i ka wā e paʻa ai ka pipi.
- E kau i ka paila i loko o ke kīʻahaʻaila a hoʻololi i luna e hoʻonuiʻia ka topena paila. E uhi a hoʻokuʻi i kahi mahana no 60 minuke aiʻole a hiki i ka nui o ka nui.
- E hoʻopau i ka paila. E hele i luna a pani i kahi mau minuke 3.
- E kiʻi i ka pailapulu i loko o kahi pālahalaha nui aʻelua mau pōpōʻai liʻiliʻi liʻiliʻi. E kau ma ka pepa bakena. E uhi a e ala i 45 mau minuke ai ole a hiki i ka nui o ka nui.
- Kaheʻehāʻehā 400 mau lā F.
- E hoʻohana i ka pahiʻoi, e hoʻoukuʻu i X ma luna o ka palaoa. E puhi no 40 mau minuke aiʻole a hiki i ka wa e kani ai ke koko i ka wā e hoʻopau ai.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 137 |
| Ka nui o ka momona | 6 g |
| Ka momona | 3 g |
| Ka momonaʻole | 2 g |
| ʻO Cholesterol | 12 mg |
| Sodium | 768 mg |
| Nā Carbohydrates | 17 g |
| Fiber Dietary | 2 g |
| Pāmua | 3 g |