ʻO ke kaniʻana o ke Aliʻi he meaʻono a paʻakikī i hanaʻia mai nā hulu manu a me nā mea hana . ʻO ia ke kūkoki maikaʻi loa no nā papaʻuki hoʻomanaʻai, a hiki iāʻoe ke hoʻohana i nāʻano kala likeʻole e hiki ai ke hoʻokō i nā hopena nui e hiki iāʻoe ke noʻonoʻo.
He mea maikaʻi loa ke hoʻohanaʻana i nāʻene manu manu i hoʻomaʻemaʻeʻia i ka wai no ka hanaʻana i kaʻahu aliʻi, akā, hiki iāʻoe ke hoʻololi i nā'ōpū'alapalapala. Hoʻomaopopo hou i nā'ōpū iʻa e like me nā kuhikuhiʻana ma ka pīpī, e lawa ai iʻehā mau hua manu.
Ma waho aʻe o ka hoʻolālāʻana,ʻo ka wai lemon hoʻi ke kōkua i ka paʻakikī, akā hiki iāʻoe ke pani i ka unuhi vanilla inā makemakeʻoe.
ʻO kahi mea hoʻonani me kahiʻeke pipili a me nā'ōlelo likeʻole he pono loa, aiʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka'ōmole kiko. Akā, hiki iāʻoe keʻokiʻoki i kahi huaheluʻekolu o ka pepa pepa kākau, e hoʻopili i loko o ka pahu a hoʻohana i kēlā.
E hoʻopili wale i kahi o kaʻula i loko o kaʻaoʻao ākea o ka cone, e pākuʻi i ka luna ma luna, a laila e kaomi i ka'ōpū i waho. Hiki iāʻoe ke pale i ka piko o ka pahu e hoʻonā i ka nui o ka weheʻana. (E hoʻomaopopo naʻe, uaʻoi aʻe ka paʻakikī o kēiaʻoihanaʻelemakule ināʻoe e ho'āʻo nei e hoʻohana i ka pepa palaka i mālamaʻia me kahi uhi paleʻole -ʻo ia kaʻoi aku a iʻole ka mea maʻamau i kēia mau lā.)
Ka mea e pono ai
- 1 lb paina pa (e pili ana i 4 mau 'ai a 450 grams)
- 4 mau'ōmaʻomaʻo (aiʻole 1/2 mau kīʻaha wai iʻa)
- 1 teaspoon wai lemon
- Kō koho: kaʻono i nā mea i makemakeʻia
Pehea e hana ai
- I loko o ke pola o ka mea hui kūpaʻa i hoʻokauʻia me ka'āpana wīwī, e paʻi i nā'ōpū iʻa ma ka lihi kiʻekiʻe a hiki i ka'ōpū.
- E hoʻololi i ka liʻiliʻi a me ka māmā eʻoki i ke kōpaʻa i loko o ka hulu manu a hiki i ka wā e hoʻopihaʻia. A laila hoʻohui i ka wai lemonona a paʻi ma ke kiʻekiʻe a hiki i ka mānoanoa o ke kukui a lilo i mau'ōpū paʻa, ma kahi o 5 a 10 mau minuke.
- I kēia manawa, hiki iāʻoe ke hōʻailona i kaʻono keʻai, ināʻoe e nele i kahi'ōnaehana piha hoʻokahi. Akā inā makemakeʻoe i kaʻoi aku ma mua o hoʻokahi wale nō, e hoʻokaʻawale i nā nui o ka'ānele āu e pono ai i loko o nā ipu a hoʻokahi wale nō e ho'āla i ke kala āu e makemake ai.
Nā meaʻai
- Hiki iāʻoe ke hoʻopiʻopi i ka'ōpū me ka wai, e pili ana i ka nui o kou makemake. ʻO keʻano kūpono ke paipaiʻana i nā palena me ka'ōwili pololei, a laila e hoʻopihapihaʻia e hoʻopiha i nā kikowaena. E nānā i ke wikiō i hoʻohuiʻia ma luna nei no ka hōʻoia o kaʻu e'ōlelo nei.
- Ponoʻoe e hoʻohana i ke kāpili aliʻi ma ia manawa a waiho paha i loko o kahi pahu pale no ka mea e hoʻopili kokeʻia keʻano i kaʻikeʻana i ka lewa. Hiki iāʻoe ke mālama iā ia no kekahi mau lā i loko o ka pahu hau hau, e like me ka mea i loko o ka pahu hau.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 80 |
| Ka nui o ka momona | 0 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 0 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 9 mg |
| Nā Carbohydrates | 20 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 1 g |