ʻO ka meaʻala maikaʻi loa

He meaʻoluʻolu a maʻalahi ka muffins. ʻOiai he nui aku, hiki i nā keiki ke kōkua me ka huiʻana a hoʻolei i ka pahu i loko o ke kī. He mea maʻalahi kēia meaʻai no ka hoʻomaʻamaʻaʻana a me nā mea maʻalahi.

E hāʻawi i: 1 mau dālā.

Ka mea e pono ai

• 2 kalo palaoa (ke kumuhana)
• 3 punetē ka palaoa
• 1½ teaspoon ka paʻakai
• 3 punetuni kō
• 3 'aila puna puna' aila
• 1 teaspoon keʻokeʻo vanilla
• 1 nui nui (kahi iʻeliʻia)
• 1 ka pele momona

Pehea e hana ai

1. ʻO ka umuʻehā ma 400 F.
2. ʻO ka momona he 12 pahu murah.
3. I loko o ke kīʻaha hanana, e hui pū i ka palaoa, ka palolo palolo, ka paʻakai, a me ke kō.
4. I loko o ke kīʻaha liʻiliʻi, e hui pū i kaʻaila meaʻai, vanilla, hua manu, a me ka meli.
5. E hoʻomoʻa i ka mea wai i ka ipu o nā mea maloʻo. E hoʻomaʻamaʻa koke i nā meaʻokoʻa, me ka maopopo e paleʻole.
6. E hoʻopiha i nā kīʻahaʻelua i nā hapakoluʻelua me ka paona.
7. E puhi i ka 400 F no 20 mau minuke a hiki i ka hana. E hoʻonani i nā muffins i loko o ka muetene no kahi o 10 mau minuke. E hoʻokuʻi i nā mīkini me ka puna a lawelawe pū me ka pata.

Muffin Baking Tips:

• ʻAʻohe momūmū kahi? E hoʻohana i kēia meaʻai no ka meaʻalani .
• E hana i kahi paʻi paʻina e hoʻopiliʻia me ka 1 teaspoon baila baila a me ka 2 teaspoons o ka māla. E hoʻopili kēia i 1 kapune o ka pahupa lepo i kāheaʻia i loko o kēia meaʻai.
• E kūʻai i ka pauma i loko o nā mea liʻiliʻi ināʻaʻoleʻoe e pahū i ka'āpana. ʻO ka pauʻana o ka paukū i ka nalo.
• E hoʻohana i ka puna no ka laweʻana i nā mīkini mai loko mai o nā kī. Inā pili nā kuffins i ka pahu, e hoʻoholo i ka pahi paʻakai ma nāʻaoʻao o nā muffins.
• Hiki ke hoʻohanaʻia i ka pani o ka meaʻai ma kahi o ka hua.
• Aia kekahi waiū e hoʻomaʻemaʻe i ka papa waila . E hoʻohana iā ia eʻike i kahi waiū maloʻo e hoʻohui i ka wai i ka hoʻololiʻana i ka waiū i ka papa.
• Hiki ke hoʻololiʻia ka milikū me ka waiū.
  

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	120
Ka nui o ka momona	7 g
Ka momona	2 g
Ka momonaʻole	4 g
ʻO Cholesterol	78 mg
Sodium	290 mg
Nā Carbohydrates	10 g
Fiber Dietary	1 g
Pāmua	4 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.